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tonio69 : Musculation Training Log

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Messagepar LaMouche le 19/01 22h14

John Tyler a écrit:Je ne m’excite que devant mes propres pecs tonio, désolé :lol:


Ah, lesquels ?
(Méchante celle là :idiot: )
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar John Tyler le 19/01 22h15

Figure toi que lorsque l'on perd du gras, on est mieux proportionné et mes pecs ont gonflés d'un coup à la glace. Mais désolé que tu connaisses pas ça :idiot:
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Messagepar LaMouche le 19/01 22h27


Pas besoin de maigrir pour avoir des pecs... Le gras, ça fait illusion :idiot:
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar tonio69 le 19/01 22h29

:lol:

J'aime quand ca clash :cool:
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Messagepar John Tyler le 19/01 22h30

Pourquoi prévoir un régime alors l'insecte ? :idiot:

tonio es un magicien donc selon toi ? Fais moi apparaitre un lapin (bien gras) stp tonio ! :cool:
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Messagepar LaMouche le 19/01 22h32

Parce que sur le bide, ça fait pas illusion pour les abdos :lol:

Tonio est sec, à sa manière... :idiot:
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar tonio69 le 19/01 22h34

John Tyler a écrit:tonio es un magicien donc selon toi ? Fais moi apparaitre un Zizi (bien gros) stp tonio !


Stp,pas de propos homo sur mon log :idiot:
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Messagepar John Tyler le 19/01 22h35

Ouai mais lui il a des perfs :rolleyes:, même si c'est sur que comparer une mouche avec un expatrié qui aime la chair fraiche et le curl barre ... :D

Et d'ailleurs comment vont tes deux abdos ? Tjs sur le point de partir en croisière ? :idiot:
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Messagepar John Tyler le 19/01 22h36

A force d'editer tout ce que je dis, on va bientôt croire que c'était pas une femme de 50 kg que tu as prises, mais plutôt une barre de 50 kg qui t'a prit ... Je dis ça je dis rien :idiot:
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Messagepar tonio69 le 19/01 22h37

John Tyler a écrit:Ouai mais lui il a des perfs :rolleyes:,


Voici la différence qu'il y a entre vous et moi:c'est que vous en étant gras,vous pousser toujours de la merde :cool:

:lol: enfoirey xDD
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Messagepar LaMouche le 19/01 22h41

Mais nous on a pas 3 ans de muscu au cul :idiot:

@John --> Mes deux abdos vont très bien, autant que ton en ... en quoi déjà ? Un embryon de V ? :idiot:
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Messagepar John Tyler le 19/01 22h47

J'aime quand tu parles et que tu es le seule à comprendre. C'est le "moucheron" ta langue maternelle ? :idiot:

Moi j'ai un an depuis une semaine (en coaching avec Rudy) :lol:
Dernière édition par John Tyler le 19/01 22h53, édité 1 fois.
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Messagepar tonio69 le 19/01 22h49

3ans de muscu??

Je dirais 2ans moi :idiot:
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Messagepar John Tyler le 19/01 22h51

Tkt tonio, LaMouche parle sur ton log mais il a pas comprit encore qu'il fallait bien lire pour tout comprendre ... J'ai jamais pensé à faire la comparaison entre le cerveau d'un poisson rouge et celle d'une mouche mais bon ... Ca doit être chiant de chercher dans l'vide juste 3 secondes :super_lol:
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Messagepar tonio69 le 19/01 22h54

Oue je vois ca mdrr
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Messagepar tonio69 le 20/01 13h16

Vendredi 20/01
triceps/rappel biceps/épaules

Dips 4*23-23-22-21*PDC j'ai voulu lesté mais chez moi j'ai pas de ceinture pour :s
EN a un bras haltère 4*16*16kg+barre validé facil prochaine 17rep.

Rowing debout prise large 3*13*40kg+barre(10kg) validé(et sans ceinture) +2degressive a la dernière
J'ai baissé a 40kg car dos HS a cause d'hier,puis je veux monter plus en rep,10rep c'est trop juste.

Curl un bras haltère 3*22*10kg+barre validé,que du bon :cool:

J'ai pris gout a faire cette séance chez moi :p
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Messagepar tonio69 le 22/01 13h57

Petite pose avant de sortir hier soir,archi froid bien sur ^^(sur ce,rentré a 8h du mat :o ):

Sans titre 1451.jpg
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Messagepar Momote le 22/01 14h08

Si tu tapes un double biceps tu éclates ton Tshirt là. :D :cool:
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Messagepar martino le 22/01 14h35

tonio69 a écrit:Stp,pas de propos homo sur mon log :idiot:


et tu postes cette photo :idiot:

gay.gif [ 831 Octets ]

:vetementdegay: :gaypride:
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Messagepar tonio69 le 22/01 14h37

:idiot:
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Messagepar proto4426 le 22/01 15h01

Même si j'aime pas ce genre d'habits, franchement énorme bravo ! :cool:

edit: tu as les biceps longs ?
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Messagepar tonio69 le 22/01 15h10

Ce genre d'habit??Je suis habiller normal,t-shirt a manche longue + jeans ^^

Biceps long???J'aimerais bien mais non,super court :ill:
(triceps pareil,externe inexistant et longue portion assez courte).

Merci ;)
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Messagepar Legend44 le 22/01 15h13

c'te bras de ouf :eek: :cool:
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Messagepar tonio69 le 22/01 15h24

:lol:

Merci xD ;)
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Messagepar Jeremy B. le 22/01 15h31

La masse dans les gueules là :cool:
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Messagepar Legend44 le 22/01 15h44

tonio69 a écrit::lol:

Merci xD ;)


Nan serieux ca rend bien cette masse j'trouve ;)
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Messagepar LaMouche le 22/01 15h55

Tu devrais faire le même programme que moi Tonio, ça devient alarmant là :idiot:
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Messagepar tonio69 le 22/01 15h58

Merci ^^

Programme diete of pedale tu veux dire?

Vive le gras moi je dis :cool:
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Messagepar LaMouche le 22/01 16h08

Non, programme pour sauver tes bras :idiot:
Au premier coup d'oeil j'ai cru que t'avais pris une photo d'un cure-dent. Mais non, c'est bien toi.. :idiot:

Plus sérieusement, t'es un beau salop (et je ne censure pas, là tu le mérites) :cool:
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Messagepar tonio69 le 22/01 17h38

Merci mec ;)

Mes bras seront malheureusement un point faible a vie,vu la longueur de mes muscle,puis ayant 0 externe,ça enlève pas mal de cm au bras :cry: ,et ca donne un bras "plat".
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Messagepar John Tyler le 22/01 17h40

LaMouche a écrit:La classe de remplir un T-shirt à manche longue ;)


Toi aussi tu en remplies au rayon femme taille XS, alors tonio forcément ... :idiot:

Moi ce que j'aime, c'est que finalement je suis content de voir que tu ressembles vraiment au côté gauche de ta photo de profil :cool: !

No comprendo porque la pequena chica le quiso tus brazos y pienso que son grandes ... ;)
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Messagepar tonio69 le 22/01 17h43

:lol: l'enfoyrei xD

J'ai peut etre des petit bras,mais je peux te dire que c'est pas petit de partout :idiot:
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Messagepar John Tyler le 22/01 17h47

tonio69 a écrit:J'en ai peut etre une petite,mais je peux te dire que c'est pas petit de partout :idiot:


Mais que grand bien t'en fasses mon frère, Amen :idiot:
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Messagepar tonio69 le 22/01 17h50

:idiot:

Cet été quand j'aurais 42cm de bras + 10*120kg au DC tu rigoleras moins :evil:

:p
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Messagepar proto4426 le 22/01 18h18

tonio69 a écrit:Ce genre d'habit??Je suis habiller normal,t-shirt a manche longue + jeans ^^

Biceps long???J'aimerais bien mais non,super court :ill:
(triceps pareil,externe inexistant et longue portion assez courte).

Merci ;)



Non je veux dire que je trouve ça bof de mettre des trucs (inconsciemment ou pas) biens moulant quand on sort (en boite) pour qu'on voie nos muscles, ca fait un peu ... voilà quoi tu me comprends ;)

Fin voilà je ne te dénigre pas du tout, en soit si on fait de la muscu c'est pour pouvoir en profiter (faire le ptit zizi et le montrer fièrement), mais bon c'est pas trop mon truc moi ...

Soit, ça sert peut être à rien que je dise ça mais fallait que je le dise :lol: (rien de méchant là-dedans hein, je t'apprécie énormément tu es comme un frère pour moi, celui que je n'ai jamais eu, j'apprends énormeméent de choses grace à toi et je t'en remercie, et ça se trouve tu as mis ce tshirt juste pour la photo et tu as changé après ou mis une chemise au dessus ce qui décrédibiliserait totalement mon message, donc bon...)

Je t'aime tonio .
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Messagepar xX-Poison le 22/01 18h27

:eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar John Tyler le 22/01 18h27

tonio69 a écrit:Cet été quand j'aurais 42% de BF + 10*120kg au DC tu rigoleras moins :evil:


Mais je ne rigole pas actuellement :idiot:

Non sérieusement c'est :cool:. Mais dommage que tu négliges certains muscles :confused:

proto4426 a écrit:Je t'aime tonio .


Au final je suis d'accord avec toi, j'pense qu'on est pas trop con et qu'on peux la jouer plus fine. Mais bon, certains ont des atouts, autant jouer un peu du notre n'est pas risible
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Messagepar Legend44 le 22/01 18h29

proto4426 a écrit:Je t'aime tonio .


C'est meugnon :idiot:
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Messagepar LaMouche le 22/01 18h36

Proto :idiot:

Idem Tonio pour la longueur du biceps. Je mettrais une photo du triceps à l'occasion pour voir si il est court ou long. J'le vois "normal" en fait :idiot:
Par contre, j'ai l'impression que le triceps du bras gauche est plus long que le droit pour moi, que ça soit longue portion ou vaste externe. Vous aussi vous avez un truc du style ?
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Messagepar LaMouche le 22/01 18h37

EDIT
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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