Vendredi 01/02
dos/rappel bras
Traction prise large partielle 4*8*PDC+10kg validé foiré ma premiere serie en fesant du presque complet
Rowing poulie basse un bras 3*10*70kg validé prochaine 11rep.
Rowing yates pro 3*12*125kg +20*105kg validé
Kickbak poulie 2*30*10kg validé j'ai bien aimé.
Curl un bras poulie main ouverte 2*27*20kg validé
Je vais devoir me trouver une salle d'ici un mois ou alors me faire un petit truc chez moi(un banc,un rack puis des barres avec des poids,c'est mieux que rien
)