Christophe Carrio a écrit:deuxièmement: sous prétexte d'entrainement fonctionnel ont voit fleurir des exos de plus en plus débile et surtout exécuté de façon désastreuse sur youtube ou ailleurs. bientôt on aura droit a des exos de plyo sur le crâne sous prétexte quand MMA en rugby ou en moto cross on prend des impacts à la tête.
Christophe Carrio a écrit:salut dogman
je ne parlais pas des kettle en géneral que j'utilise moi même depuis presque 7ans.
mon post était d'ordre général.
Christophe Carrio a écrit:moscou dans une salle de sport un peu vieillotte, je mettais entrainé avec çà pendant mon séjour pendant presque 15 jours. des gas de la salle ne faisait presque çà .
aprés y a eu pavel au usa et steve cotter que je préfère.
Christophe Carrio a écrit:salut fred
il y a bcp d'intéret dans les exercices de nouvelle vague d'entrainement fonctionnel et les outils qui vont avec (kettle, sand bags, band élastique, hammer, etc)
quelques problèmes émergent cependant:
les gens penses que par ce que l'exercice est global ou la méthode est fonctionnel il peuvent les pratiquer sans aucun soucis. première grande erreur. le "functional training " ne fonctionne que si ton corps, tes articulations, et ta musculature est resté fonctionnelle. ce qui sous entend que tu as gardé une l'agilité et la souplesse de ton enfance et que tu as greffé des exos de force fonctionnelle progressivement. hors c'est trés rarement le cas.
deuxièmement: sous prétexte d'entrainement fonctionnel on voit fleurir des exos de plus en plus débile et surtout exécuté de façon désastreuse sur youtube ou ailleurs. bientôt on aura droit a des exos de plyo sur le crâne sous prétexte quand MMA en rugby ou en moto cross on prend des impacts à la tête.
comme toute mode il y aussi des effets pervers, avec une escalade dans la recherche de nouvelles méthodes et exos. je n'accuse personne puisqu'avec tous mes livres je contribue à cela. la différence c'est que je propose une progressivité dans le choix des exercices et surtout une méthotologie en harmonie avec le corps basé sur de la science, mon expérience et quelques erreurs sur mes athlètes.
a ce titre j'en profite pour promouvoir mon livre musculation athlétique qui propose le développement de bases athlétiques (force/vitesse/masse musculaire) du débutant aux sportifs professionnelle de façon fonctionnel. Pour ceux qui veulent (ou doivent) s’entraîner en extérieur avec juste une barre fixe et un morceau de corde comme matériel. Travail le corps et les performances de façon globale et naturelle (moins de risque de blessures).
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