Salut tout le monde
Ça fait un bail que je ne me suis pas connecté sur le forum
Je me présente Mickaël 30 ans, j'ai commencé la muscu a mes 18 ans
Suite a un surmenage et a des problème de santé (rare maladie de la cornée qui me provoque des migraines carabinées 3 a 6 fois par semaine) j'ai arrêté la muscu completement il y a plus de 5 ans.
En plus de ça, j'ai commencé a fumer, bref c'est le pom-pom
J'avais commencé la muscu en 2008 donc avec 1m72 pour 45kg, j'étais monté, au sommet de ma forme a 67kg avec des perfs plutôt honnêtes (front squat a 120kg, sdt a 150kg, dips et traction lestée a 30kg en serie, DC merdique par contre
)
Comme vous pouvez vous en douter en 5 ans d'arrêt + clope j'ai pas mal fondu, on va dire que j'ai gardé le dessin mais ya plus de volume, je suis a nouveau en 2D aujourd'hui
Par contre bon point, mon alimentation s'est améliorée
Même si c'est moi qui cuisine, ma femme me pousse a manger bien plus sainement qu'avant (sinon je dois dormir dans la baignoire)
Donc voilà , je suis bien décidé à reprendre, a me réinscrire en salle (après le Covid bien sûr)
J'ai déjà une ébauche de programme en tête avec des charges au niveau de la fiotte que je suis devenue et avec un max d'exo polyarticulaire
J'espère juste que reprendre le sport me fera du bien et soulagera mes migraines...
Ah et si certains d'entre vous a des articles ou des info sur la mémoire musculaire je suis preneur
Merci a vous de me lire
J'espère vite upper ce topic avec mon évolution