GEVAUDAN a écrit:Alain, dur dur d'attaquer le régime, et SVA phase 2 la même semaine
Christophe Carrio a écrit:salut à tous
cela fait 9 ans que je bosse autour du concept de posture. si biomécaniquement on connait la posture parfaite dans la vrai vie elle n'existe pas et ne peux exister. en revanche selon moi tout le monde devrait tendre vers cette posture, car on sait que c'est elle qui génère le moins de problème articulaire et le meilleur rendement musculaire.
pour les ados + 1 pour françoisp, applique la même logique et les résultats n'en seront que plus "extra".
l'important est de comprendre un système puis de l'appliquer de manière systématique, avec consistance. de nos jours les gens sont toujours à la recherche du programme ou de la recette magique. elle n'existe pas!!!!!! et même ceux qui pensent l'avoir trouvé (produits dopants) paie toujours la facture un jour ou l'autre.
la recette la voici:
réfléchir à un système incluant une approche biomécanique et physiologique logique, de la consistance et de la persévérance, du repos, puis recommencer ainsi encore et encore!!!!
Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité