C'est quoi que tu appeles series progressives ?le boeuf a écrit:bonsoir a tous,
jusqu a present lors de mes seance pectoraux -triceps , j ai tjr travailler en progressif.
j aimerais savoir , quel est l interet du degressif , et comment s echauffer pour ce type d entrainement ( peur d une dechirure musculaire car ca travaille direct "Ã fond" directement )
tout cela dans une optique de prise de masse .
merci
Max a écrit:Combiner les deux, ca reviens a faire du pyramidal non ?
le boeuf a écrit:bonsoir a tous,
jusqu a present lors de mes seance pectoraux -triceps , j ai tjr travailler en progressif.
j aimerais savoir , quel est l interet du degressif , et comment s echauffer pour ce type d entrainement ( peur d une dechirure musculaire car ca travaille direct "Ã fond" directement )
tout cela dans une optique de prise de masse .
merci
le boeuf a écrit:bonsoir a tous,
jusqu a present lors de mes seance pectoraux -triceps , j ai tjr travailler en progressif.
j aimerais savoir , quel est l interet du degressif , et comment s echauffer pour ce type d entrainement ( peur d une dechirure musculaire car ca travaille direct "Ã fond" directement )
tout cela dans une optique de prise de masse .
merci
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