Tu peux m'expliquer ton raisonnement stp?tonio69 a écrit:J'aimerai savoir si on pourrai faire le curl incliné depart prise neutre,puis rotation pour finir en supination?
Sa supprimerai je pense le travaille des avant bras non?
Max a écrit:Le curl marteau va bosser un peu plus "l'ensemble" du biceps/brachial alors que le pupitre va plus isoler
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