ben a écrit:
donc faut -il aller a l'echec a chaque serie de chaque exerice ?
sinon a quel moment l'utiliser ? par periode,sur certains exo ?
Gilles Boid a écrit:lord: et avec les reps aidées tes perfs montent quand méme?
en tout cas, sacrés bras
Anthony M. a écrit:Les reps aidés j'aime pas , tu peux pas de combien , ton pareur, allége la barre, c'est chiant !
Mais si tu progresses bien comme ça tant mieux , moi c'était pas mon truc et j'ai l'impression que pour pas mal de gars , ici, aussi
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