A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Lord : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 08/04 00h05

Salutation a tout le monde sur Super Physique!!!
Très heureux de découvrir ce très agréable endroit qui m'a l'air super intéressant.
Je me nomme Dany, j'habites au Québec/Canada, j'ai 30 ans et je suis un adepte du culturisme, Bodybuilding Sans Dopage, je m'entraine depuis Mars 2007 ce qui a fait 3 ans le mois dernier...
J'ai aussi une très grande passion depuis de nombreuses années pour le chant et la musique, je suis chanteur de formation classique et j'oeuvre dans divers style musicaux dont le rock, hard rock, heavy metal, power metal mélodique, prog, classique, opera...

Voici ma progression en 3 ans depuis Mars 2007
ma grandeur est de 1m75-76...


Mars 2007 a 97 kilos
Image

Mars 2008 a 87.3 kilos
ImageImage

Juillet 2008 a 90 kilos
Image

Novembre 2008 a 93 kilos
Image

Janvier 2009 a 91.17 kilos
Image

Avril 2009 a 95 kilos
ImageImage

Janvier 2010 a 87.3 kilos
ImageImage

Février 2010 a 88.2 kilos
ImageImageImage



Mon poid actuel est de 89.1 kilos!! et au plaisir de vous tenir au courant de ma progression en photo au fil du temps si ça vous intéresse biensur!!

Je pense depuis quelques temps a faire une première compétition de culturisme naturel. Il y a une fédération tres intéressante ici au Québec qui est IDFA, une fédération naturelle qui applique des test anti-dopage. Avant toute chose, je prend le temps de bien batir mon physique, comme le dit l'expression: on ne met pas la charrue devant les boeufs... Je n'ai jamais encore fais une sèche extreme et vécu la derniere phase d'une préparation de culturisme et cette année et le mois prochain, je compte commencer une vrai sèche afin d'analyser de pret si je peux avoir un bon niveau pour une compétition et avoir la chance de bien parraitre. Il y en des compétitions en Octobre ou Novevembre 2010...

Ils sont très rare ici au Québec les athletes qui promouvoit le Bodybuilding Sans dopage avec le vrai sens des valeurs, a vrai dire j'en vois aucun en parler et c'est bien dommage. Très heureux d'avoir trouver ici des gens avec qui je vais pouvoir partager ses même valeurs !!!

N'hésitez pas a me faire part de vos commentaires
Lord
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86


Lord : Photos et Vidéos

Messagepar rocky2929 le 08/04 00h26

bonne masse pour seulement 3 ans de muscu!chapeau!

et l'évolution capillaire est bien aussi :D
Avatar de l’utilisateur
rocky2929
 
Messages: 22
Inscription: 23/03 11h21
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 08/04 00h31

faut absolument faire les épaules !

sinon bonne masse
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4915
Inscription: 04/03 04h13
Réputation: 65

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Jo912 le 08/04 00h48

Bien la premier photo :idiot:

Edit: Dsl j'avais oublier Belle mass pour ton temp de pratique :eek:
Dernière édition par Jo912 le 08/04 00h55, édité 1 fois.
15ans 1m67 PDC:62kg
Avatar de l’utilisateur
Jo912
 
Messages: 102
Inscription: 20/09 04h57
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 08/04 00h53

Salut Rocky et merci pour le commentaire

Salutation Alan et merci, je suis ouvert a tout commentaire constructif.
J'ai biensur des points faibles a améliorer et j'espère obtenir de meilleur résultat au niveau des épaules dans un temps a venir, c'est un domaine qui demande beaucoup de patience et de travail, je dois tenir bon!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 08/04 00h57

Jo912 a écrit:Bien la premier photo :idiot:


Une preuve qu'il ne faut pas avoir peur du ridicule ahaha
Fallait bien une photo représentative d'un commencement de transformation :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 08/04 03h31

Tu es partout Lord ;) bienvenue
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 706
Inscription: 15/09 02h19
Réputation: 22

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 08/04 07h50

Je t'avais déja vu sur d'autres forums, bienvenue :-)

Ta nouvelle coupe de cheveux te rajeunit à fond !

Sacré physique sinon :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27175
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 08/04 07h56

Salut !

Dis moi que tu écoutes du black métal ! :cool:

beau physique sinon ! :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume C. le 08/04 08h22

Un physique parfait pour un rôle dans Le 13ème guerrier :cool:

J'avoue avoir pensé à un troll en ouvrant le log avec cette première photo!
Avatar de l’utilisateur
Guillaume C.
 
Messages: 323
Inscription: 16/03 17h22
Réputation: 7

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 08/04 09h08

bienvenue, beau physique!!! :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08 18h27
Réputation: 51

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Liz le 08/04 09h41

Bienvenue !

Superbe évolution et je rejoins le panel sur la coupe de cheveux !! :cool: :p

Effectivement fallait oser la 1ere photo !!! :ill:
Liz
 
Messages: 806
Inscription: 25/10 18h18
Réputation: 54

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar JSebastien le 08/04 15h01

Bienvenue :cool:
La fibre courte dominera !!
Avatar de l’utilisateur
JSebastien
 
Messages: 1180
Inscription: 17/10 23h47
Réputation: 5

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 08/04 18h59

Salut bodynat59/Olivier
C'est vrai qu'on se croise souvent ahah
J'ai vu il n'y a pas si longtemps une photo de toi, une pose de double bicep de dos... absolument génial !!


Salut Rudy et merci pour ton commentaire
C'est vrai avec cette nouvelle coupe de cheveux on me donne 23, 25 ans... je ne pense pas revenir a mon ancien look ahah
Oui moi aussi je me rapelle bien t'avoir vu sur d'autres forums, j'avais d'ailleur visité ton site web...
Un grand bravo pour ce que tu entreprends, c'est super et tu sembles bien connaitre ton travail !!

Salut Impaled
Pour le Black Metal j'en écoute tres peu mais quelques groupes comme Immortal, Dimmu Borgir, Mayhem offre une musique très intéressante. Pour le Death j'aime bien des groupe comme Death, Suffocation, Hypocrisy, Deicide et Martyr un super groupe du québec!!

Salutation et merci Guillaume C.
J'ai déjà été figurant dans un film québécois en octobre 2007, je fasais qu'un simple villagois qui assiste a un entrerrement... mais si un occassion se présente un bon jour pour être figurant et faire un guerrier, j'avoue que ça serait super comme expérience.
Aahah un Troll :D

Merci Jbm83

Salut Liz et merci beaucoup
J'ai un bon sens de l'humour et voir cette photo ça me fait toujours bien rire

Salutation JSebastien
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 08/04 19h04

physique de bucheron , au top , bombarde les élévations latéral :D :cool:
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4391
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar riridu51 le 08/04 19h05

Trés beau changement surtout la première année :eek: bonne continuation
Avatar de l’utilisateur
riridu51
 
Messages: 49
Inscription: 07/04 21h39
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Art B le 08/04 19h34

Rudy a écrit:Ta nouvelle coupe de cheveux te rajeunit à fond !

Je préfère l'ancienne, mais c'est perso.

Evolution de malade la première année !
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2154
Inscription: 08/02 20h51
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 08/04 20h10

Sacré progression!! Good job :cool:
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 793
Inscription: 24/02 17h02
Réputation: 34

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 08/04 20h28

Merci Anthony M.
un vrai bucheron !!!
Mon grand-père a 83 ans il travaillait encore dans le bois mais un accident est arrivé, un arble lui avait blessé le pied, apres quelques mois il a du se faire emputer sa jambes et par la suite l'autre jambes... il est mort 3 ans apres a 86 ans... Sans cet accident je suis certain qu'a 90 ans il aurait pu encore travailler dans le bois, il avait une force incroyable pour son age.

merci et salutation riridu51, Art B, Arno !!

si vous avez des questions n'hésitez pas!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Antoine G. le 08/04 20h37

Gros bras ! Triceps de dingue !
Manque un peu d'épaules et de largeur de dos quoi.
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4484
Inscription: 16/11 16h01
Réputation: 36

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar tonio69 le 08/04 20h49

Une putin de buche :cool:

Si non,tes tricep sont :eek:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7415
Inscription: 25/12 22h41
Réputation: 180

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 08/04 21h04

Salut Antoine G et merci du commentaire
J'ai l'impression que mes bras qui ont un bon volume font parraitre moin bien mes épaules... pour harmoniser le tout faudra que je gagne de la masse aux épaules. Un physique ça ne se transforme pas en un simple claquement de doigt... je vais continuer de mettre les efforts pour améliorer mes points les plus faibles.

Merci tonio69
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar bandigreg le 08/04 22h53

Bravo pour la masse de ouf :) Chapeau...
Sinon ça fait plaisir de voir des metaleux sur ce fofo :p
Etant gros fan de obituary, deicide, behemoth ou encore aborted :p je te souhaite donc la bienvenue :)
bandigreg
 
Messages: 207
Inscription: 31/01 18h06
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar kobe24 le 09/04 00h28

Fait plaisir d'avoir un collègue québécois sur le forum! Tu viens de quel coin?

Sinon pour les bras :eek:
"La motivation, c'est comme la protéine. En prendre pour une journée, c'est aussi futile qu'une paire de seins sur un taureau" - Charles Poliquin
Avatar de l’utilisateur
kobe24
 
Messages: 36
Inscription: 10/03 02h58
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar JSebastien le 09/04 02h56

ta pas lu, québec :p

(d'ailleur, tes situer ou kobe? )
La fibre courte dominera !!
Avatar de l’utilisateur
JSebastien
 
Messages: 1180
Inscription: 17/10 23h47
Réputation: 5

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Art B le 09/04 04h32

bandigreg a écrit: obituary, [...] aborted

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2154
Inscription: 08/02 20h51
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 09/04 04h52

Salut bandigreg et merci pour le commentaire c'est bien apprécié
Content de voir qu'il y a des métalleux sur le forum

Visite ma page Myspace

Ça te donnera une idée de ce que je fais. Une chanson date de 2005 sur le lecteur,
il y a aussi un video Live qui date de 2006 et une reprise de Helloween

Salut Kobe et merci, oui ça fait plaisir également
J'habites St-Barnabé un petit village pres de la ville de Trois-Rivières et aussi pres de la ville de Shawinigan...
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar GabF le 09/04 07h46

Super Lord !! Content de te voir ici ...
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
Messages: 163
Inscription: 04/09 19h18
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 09/04 19h56

Pcgab a écrit:Super Lord !! Content de te voir ici ...


Salutation Pcgab
je vois qu'il y a plusieurs membres du Québec ici
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar kobe24 le 10/04 02h33

ta pas lu, québec :p

(d'ailleur, tes situer ou kobe? )


Lévis
"La motivation, c'est comme la protéine. En prendre pour une journée, c'est aussi futile qu'une paire de seins sur un taureau" - Charles Poliquin
Avatar de l’utilisateur
kobe24
 
Messages: 36
Inscription: 10/03 02h58
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Wonder le 10/04 10h01

Je ne vais pas être original mais très bon physique , bien massif , bras énormes surtout! des mensus?
Avatar de l’utilisateur
Wonder
 
Messages: 953
Inscription: 15/09 09h53
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 10/04 20h00



merci Wonder

Bras: 44 cm
Jambes: 69 cm
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar greg38 le 11/04 07h47

:cool:
Avatar de l’utilisateur
greg38
 
Messages: 109
Inscription: 03/10 17h17
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 11/04 17h47

greg38 a écrit::cool:


salutation Greg!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar yonel94v le 11/04 19h02

super bras ;) mais c vrai manque 1 peu d epaule
Avatar de l’utilisateur
yonel94v
 
Messages: 160
Inscription: 07/10 14h17
Réputation: 2

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 11/04 20h31



Salut Yonel
super ton physique!!!
merci pour le commentaire , qui sait un jour mes épaules seront peut-être un de mes point les plus fort...
Travail, travail et travail!!! je dois continuer!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 11/04 20h34

Un gros coup sur les épaules et l'année prochaine énorme :D
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4391
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 12/04 21h26



Je vais comencer une sèche au début du mois de mai et j'ai bien hate de voir le résultat au alentour de 80 kilos!!
Je veux atteindre un pourcentage de gras de 5%, ça sera la première fois que je vais dessendre aussi bas
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Jo912 le 12/04 21h38

5% je ces vraiment tres bas et tres dure d'ateindre un tell point naturellement
15ans 1m67 PDC:62kg
Avatar de l’utilisateur
Jo912
 
Messages: 102
Inscription: 20/09 04h57
Réputation: 0

Lord : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 12/04 21h42

:idiot:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™