kane93100 a écrit:Vous pensez sur faire de la natation une fois par semaine serait bien?? le samedi par exemple
kane93100 a écrit:Ouai, sur le site musculation quelqu'un m'a dit de faire du Rowing menton prise large.
Enfaite je vous explique je travail les épaule avec les pec et le dos et je me limite à 2 exo pour les épaules
Et je comptais faire du Développer nuque prise large, et ensuite rowing menton prise large, c'est mieu de faire ça ou Développer nuque puis EL?
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