Alban a écrit:Gilles Boid a écrit:perso, j'ai acheté la méthode delavier 2 ça ressemble beaucoup a ce que je lis sur SP
Tu n'es pas sérieux ?
Je n'ai jamais vu sur SP ce qu'il y a dans la méthode Delavier II. Montre moi un post où par exemple on parle des techniques de rattrapage d'un point faible, avec mise en application pour un groupe musculaire ?
Gilles Boid a écrit:après sur la méthode 2 il y a des trucs qui ne sont pas sur SP mais ça viendra
Alban a écrit:Je persiste alors à dire que tu n'as pas du tout lire ou tout comprendre.Gilles Boid a écrit:après sur la méthode 2 il y a des trucs qui ne sont pas sur SP mais ça viendra
C'est peut-être là que nous ne nous comprenons pas : je parle de choses innovantes. Si ça a été publié dans un livre, le fait de le repomper sur SP n'est pas une innovation. Je parlais dans ce sens là .
Vinche a écrit:Je parle en général sans viser un exercice en particulier. Attention, j'aime bien la Méthode Delavier 2, je la lis petit à petit tous les jours. Quand j'ai repris la musculation il y a 3 mois, je n'avais jamais entendu parler de MDG ou DELAVIER.
Alban a écrit:Dit quoi ?
Tu as lu la page précédente ?
Benjamin Serret a écrit:Alban a écrit:Dit quoi ?
Tu as lu la page précédente ?
Biensur , un minimum quand meme lol
il n'a pas parlé que SP innovait
Bref un detail sans importance .
Vinche a écrit:Je suis entièrement d'accord avec toi Benjamin. Ce que j'aimerais savoir justement, c'est sur quelles recherches et analyses ils se basent pour émettre leur méthode.
Looping a écrit:y a qu en mp que cela aurait du se passer
Patrick K. a écrit:Le moins qu'on puisse dire, c'est que la diplomatie et la communication ne sont pas le point fort de Michael, et pour le coup ce n'est pas très heureux de faire ce type de critique pour la critique.
Autant être constructif, s'entre-aider, si un message ou une vidéo ne te semblait pas sensée MDG, pourquoi ne pas en parler directement avec l'intéressé, lui dire ce qu'il pourrait améliorer ? Ce serait tellement plus enrichissant de s'aider mutuellement à grandir.
D'autant que si les rares représentant de la muscu au naturel en France commencent à se tirer dans les pattes et se décrédibilisent, moi je connais quelques vendeurs de meubles qui s'en frotteront les mains...
aimeka a écrit:En imaginant que la qualité du mouvement est bonne, c'est un peu flou concernant les reps.
aimeka a écrit:Logiquement, en prenant de plus en plus lourd, les reps chutent d'une série a l'autre. Tu dis d'augmenter la charge la séance suivante quand les reps qu'on s'est fixé sont atteint. Donc j'en reviens a mon post précèdent, ce nombre de reps, on le fixe pour chaque série (15,12, 8, 6 par exemple) ? On se base que sur la première série (on augmente la charge quand on a réussi a faire tant de reps sur la première série) ?
Max a écrit:Le probleme c'est qu'en commencant leger, on a tendance a faire 20/25 reps, moi sur un exo de base ca me fait chuter toutes mes autres perfs ca.
kriloner a écrit:je suis un peu dans le meme cas, la premiere série, si pas adaptée (trop légère par exemple, donc looooongue) me fait pas mal chuter par la suite.
Max a écrit:Ouais mais si tu commence avec 12 reps, ca te fait pas un eventail de poids énorme quoi, tu jongle sur 5/6kg maxi.
Max a écrit:Ouais mais si tu commence avec 12 reps, ca te fait pas un eventail de poids énorme quoi, tu jongle sur 5/6kg maxi.
et alors?
quel est le problème?
Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités