Art B a écrit:y'a trop de facteurs : rétention d'eau, quantité de bouffe/eau ingurgitée les jours précédents, graisse, congestion...
A l'époque où je me pesais encore, c'était pas rare d'avoir une variation de +/- 10kg dans la meme semaine.
Rémi G. a écrit:T'avais fait une belle vidéo de pesée rudy
Art B a écrit:A l'époque où je me pesais encore, c'était pas rare d'avoir une variation de +/- 10kg dans la meme semaine.
Rudy a écrit:5 kg entre matin et soir ? Et la marmotte aussi, non ?
LaForceDesFruits a écrit:Tu trolles ??
LaForceDesFruits a écrit:D'accord mais comment faites-vous pour bien calibrer vos apports caloriques si vous ne mesurez pas l'evolution de votre poids ? Uniquement se fier au miroir c'est super aléatoire, et surtout subjectif.
De plus se fier qu'à la progression des performances ça peut être trompeur, car on peut très bien avoir amélioré sa technique ou son système nerveux, et ne pas avoir pris 1 g de muscle.
Au contraire on peut avoir des perf un peu en recul mais avoir pris du muscle car meilleur recrutement des muscles ciblés, par une plus grande amplitude de travail ou autre.
C'est schématique, mais c'est pour que vs compreniez le raisonnement.
LaForceDesFruits a écrit:comment faites-vous pour bien calibrer vos apports caloriques si vous ne mesurez pas l'evolution de votre poids ?
Uniquement se fier au miroir c'est super aléatoire, et surtout subjectif.
De plus se fier qu'à la progression des performances ça peut être trompeur, car on peut très bien avoir amélioré sa technique ou son système nerveux, et ne pas avoir pris 1 g de muscle.
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