styfleur a écrit:Ca agit de quel maniere les serie longue ou les series courte lesté?
Lesté=abdominaux grossissent?
Longue= perte de gras?
TchoKev a écrit:A long terme, cet objectif d'abdos lÃ
Alban a écrit:TchoKev a écrit:A long terme, cet objectif d'abdos lÃ
T'es pas très ambitieux...
martino a écrit:je suis sure que tu as encore pris de la masse
Alban a écrit:TchoKev a écrit:A long terme, cet objectif d'abdos lÃ
T'es pas très ambitieux...
Rudy a écrit:Sur ma photo la, je faisais juste du crunch en séries longues tous les jours.
Rudy a écrit:Faut aussi bien faire du lourd que du long.
Mais encore une fois tout dépend de ton objectif.
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Rudy a écrit:Quand tu forces pas, tu n'as pas besoin de récupérer.
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