Tienou : Photos et Vidéos

par **Looping** le 06/02 13h41

cool, paie tes triceps ca explose direct!

par **Tienou** le 06/02 13h52

par **John Tyler** le 06/02 16h10

Je compte m'acheter des élastiques, alors intéressante ta vidéo

.

En tout cas, lâches rien Tienou !

par **PlayAa** le 06/02 18h04

K-sos

Bons triceps :cool:

par **Tienou** le 06/02 18h43

Thx
Je ne trouvais ça vraiment pas pratique nottement pour gérer l'équilibre de la barre, mais avec mon nouvau placement c'est énorme :cool:

Edit: pourquoi k-sos enfoiré ? :mad:

par **PlayAa** le 06/02 19h07

Parce-que tu sais pas ajouter une vidéo en lien direct

par **Tienou** le 06/02 19h13

Ah ouais

Bah on doit pas mettre l'url entre les trucs qui apparaissent quand tu clique sur l'onglet youtube ???

par **PlayAa** le 06/02 19h21

Tu dois juste mettre ce qui se trouve derrière le ''v='' .
Comme par exemple ici:

http://www.youtube.com/watch?gl=US&clie ... e&hl=en&v=UA26CbxRWPo

[youtube]UA26CbxRWPo[youtube]

J'ai omis de mettre le ''/'' dans le code pour que tu vois comment ca se fait

par **Tienou** le 06/02 19h23

Ok je suis un cas soc' :idiot:

par **PlayAa** le 06/02 19h25

Oui

Et ca prouve aussi que tu lis pas le site car Fabrice avait fait un topic sur ca ou il explique le fonctionnement

par **Tienou** le 06/02 19h39

Moi je ne lis pas le site ? :eek:

par **Tienou** le 27/02 15h20

Série de photos avec Rabb, pour ceux qui l'auront pas devinés, je suis en mission bras

Celle là elle est marante parce que je croyais ne pas être dans le cadre de la photo, donc gueule imonde, j'ai flouté, mais ça rend mon physique sans contraction, donc voyez

par **John Tyler** le 27/02 15h21

Sympa la pause Dos

. Et tjs sec pour un obèse :cool:

par **tonio69** le 27/02 15h37

Bien les bras :cool:

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 27/02 15h55

par **Dark** le 27/02 16h04

par **tonio69** le 27/02 16h08

T'aurais aussi pu flouté la deuxieme photo :idiot:

par **Tienou** le 27/02 16h18

Oui j'aurais même dû, mais Rabb l'avait déja postée sur son log, trop tard, tout le monde l'a vue :ill:

par **Raph92** le 27/02 16h24

J'aime bien celle relâché ! :cool:

par **anorexique-muscle** le 27/02 16h28

je pensais pas que tavais les bras aussi épais :cool:

par **Tienou** le 27/02 16h30

Je ne les avais pas

Rabb était surpris par l'évolution de mes bras depuis decembre :super_lol:

Thanks guys

par **Max** le 27/02 16h39

J'ai pas tout suivi, tu fais quoi actuellement pour les bras ?

par **Tienou** le 27/02 16h47

J'avais tout détaillé mais ma connection à planté quand j'ai envoyé, en gros biceps/triceps à fond deux fois par semaine à base de curl barre EZ, de curl incliné, de curl marteau, d'extention nuque à un bras et d'extentions poulie haute, regarde dans mon training log pour plus de détails

par **Max** le 27/02 16h57

Super ca marche

par **Fl@v** le 27/02 17h19

Sympa les photos. :cool:

par **Anthony M.** le 27/02 17h21

t'es niquel tienou, continu

par **Tienou** le 27/02 17h25

Merci

par **Rémi G.** le 27/02 17h45

y a du mieux par rapport a l'avatar je trouve.

par **Fabien D** le 27/02 18h17

J'arrive pas à différencier les deux mecs :idiot:

par **Youngbody** le 27/02 18h57

Bien les tofs. Ta pris des bras, ya du mieux. (Enfin une évolution, il était temps... vu comme tu les matraques)

par **VeNoM_MaSsaKrEuR** le 27/02 19h01

Bien ta progression mec

Tu as commencé à travailler tes trapèzes ?

par **Tienou** le 27/02 19h24

Non je ne travaille pas les trapèzes supérieurs, enfin ça m'arrive de faire du rowing menton donc ils taffent un peu mais sans plus

par **Lord** le 28/02 00h36

Cool les photos!!!
lache rien mon gars!!!

par **Pimouss** le 28/02 10h12

Les bras

continue comme ça !

par **Dokkan5** le 28/02 10h25

ça Bosse Dur ici :cool:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 28/02 10h40

Anthony M. a écrit:t'es niquel tienou, continu

+1

par **Rudy** le 28/02 14h56

Le vaste externe du triceps promet ! :cool:

par **xot** le 28/02 15h12

sur la 2ème tof ?

par **Rudy** le 28/02 15h18

Ouais.

par **Juve** le 28/02 15h45

Ca progresse bien :cool:

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