bonsoir,
je copie-colle une question que je me posais sur mon carnet et qui devrait j'espère trouver une réponse ici :
"pour le DCS j'ai un petit soucis : mon facteur limitant c'est ma capacité à déracker la barre
je force comme un damné pour la sortir et ensuite ça va plutôt pas mal. Du coup ce soir impossible de mettre plus que 65 Kg alors que je pense avoir assez dans les bras pour faire des séries plus lourdes.
Y-a-t-il une solution quand on travaille seul sans pareur ?
"
voila tout est dit. C'est un peu con comme problème mais c'est encore plus con de ne pas pouvoir travailler avec la charge adéquate juste à cause de ce "détail".