Voila j'ai un petit soucis , je résume tout par mes perfs:
DC: max 3x 60
DM: max 10x 30
barre au front : 10x 25
Curl barre : 10x 30
Traction pro large poulie haute : 10x 75
Rameur : 10x 75
Rowing haltere 10x 35
si vous remarquez je n'arrive meme pas a soulver la barre au bench plus de 3 fois, alors que dans les exos du dos je suis bien avancé par apport au reste, pourtant je travaille de facon equitable sans spécializer tel ou tel partie; peut etre aie-je le dos un point fort? Bref depuis pas longtemps je progresse trop lontement au bench comme au millitaire alors que dans le dos sa va vite. des explications