Crazy Duck a écrit:Tu as un banc ou tu poses une barre derrière toi quand tu fais du DIH?
Crazy Duck a écrit:Fait gaffe aux abdos tous les jours! Ca va aider à faire partir le gras du bide, mais pour leurs développement, ce n'est pas le meilleur moyen
Crazy Duck a écrit:Par contre, alain954, c'est pas contre toi, mais je ne sais plus ou on a dit sur le forum qu'avoir un objectif de poids, cela ne rime à rien. Car le gras, tu peux le perdre partout sauf ou il faut (j'exagère bien entendu) et ainsi avoir le poids fixé, sans pour autant avoir atteint ton objectif visuel.
Seph a écrit:Essaye de ramasser les haltères pour le DIH en étant debout et en descendant avec les jambes et non en pliant le dos ensuite tu t'assoies tranquilou sans te casser le dos et pour finir tu montes les haltères avec une impulsion des jambes je crois que c'est faisable.
Seph a écrit:@ Duck ouep c'est ressemble aussi au SDT, c'est un mix des deux.
tonio69 a écrit:Mais que je dis transpirer enormement c'est tout mouillé,plein de gouttes qui tombent,bref comme si je m'etais pris une douche lol.
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