Fierce a écrit:dq je serai en serie de 50
la 5/2, c'est la vie...
Tienou a écrit:D'après tous les articles que j'ai lu, oui c'est un exelent moyen de menager le sus épineux, même niveau sensation, maintenant je fais 50/50 si je fais 6 séries d'EL j'en fais trois penchées et a condition de monter un peu plus haut qur la paralèlle tant que c'est possible, les sensations sont vraiment exelentes.
musclusbicepsus a écrit:Pour ma part je me demande si je vais pas passer définitivement aux EL penché sur le côté car j'ai l'impression que les EL classiques sont pas super bonnes à termes pour la santé de mon sus-épineux.
Donc est ce que ne faire que des EL penché sur le côté pendant un moment pourrait permettre au sus-épineux de se refaire une santé tout en continuant à bosser le faisceau médian du delto ?
Merci par avance pour vos avis éclairés
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