MatS a écrit:...certains font des pompes et dips lestés dans la team ...
Elsabre a écrit:MatS a écrit:...certains font des pompes et dips lestés dans la team ...
à partir du moment ou c'est "lestés" ce n'est plus du pdc
godbout a écrit:Pour repondre a Vash A., euh, hum hum j'espere qu'on va pas fermer mon topic suite a cette revelation, mais je fais du L. J'ai jamais (encore) depasse le niveau 2, donc comme travail c'est en gros pompes surelevees, tractions, dips.
Le truc c'est que j'aime vraiment bien cette methode, j'ai pas l'envie ni le temps d'etre un monstre de la muscu, ce qui m'interesse c'est d'avoir un corps plus harmonieux et pour l'instant la methode L. tout prete-machee ca me va totalement. Et apparemment vu le resultats de certains, ca devrait quand meme me donner un coup de pouce pour le moment j'imagine, quitte a passer plus tard aux halteres.
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