Le sumo, c'est pour ceux qui ont l'habitude d'écarter les jambes
Le sumo, c'est pour les gays et les singes.
Le sumo, c'est pour ceux qui ont l'habitude d'écarter les jambes
morgan56 a écrit:jeudi 30 mai
petite scéance cardio en exterieur
circuit :
battle rope 100 ondulations de face
100 de coté
sprint 25 mn
10 jeté arrière de pneu
le tout 8 fois
c'est bien cardio et je comprends la reflexion de looping sur le fait de courir le lendemain du terre , j'avais de vrai baguettes de bois à la place des jambes
morgan56 a écrit:participation à un challenge type "crossfit" video (c'est pas moi mais c'est le mème parcours que j'ai effectué contre le cousin de Bruno )
http://youtu.be/hekdKU22wp0
slam 1 bras avec medball de 4 kg 6, 7 series
morgan56 a écrit:Je fais sur la majeur partie de l'année de la force , mais en hors saison j'aime bien travailler ce que je ne fais pas en saison : l'endurance , la vitesse ...
et les circuits type crossfit sont ludiques et peuvent etre souvent fait dehors , donc c'est tout bon .
attila a écrit:slam 1 bras avec medball de 4 kg 6, 7 series
C'est pour travailler le souffle le slam ? Tu rap pendant ta série
morgan56 a écrit:Quand j'ai pas dormis oui , autrement ça va .
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