Alain-SPN a écrit:Patrice N. a écrit: Donc quand il est irrité contre l'acromion, c'est lié à un problème de placement uniquement?
Patrice N. a écrit:C'est sûr que si tu as le supra épineux, l'infra, la longue portion du biceps et le ligament acromio-clav de lésés, il te reste la vaseline ou les échecs...
Nezumi a écrit:Une question à propos du tibial antérieur, je n'ai rien trouvé à son propos dans Delavier II.
Est-ce parce que :
1) ce n'est pas un muscle qu'on peut développer ?
2) Il travaille déjà avec d'autres mouvements ?
3) Pas vraiment d'exercice pour le faire travailler ?
4) Aucun intérêt à bosser ce muscle ?
Merci d'avance
Florian a écrit:Je commence le programme "football" de la méthode Delavier 1, et je voulais savoir si celui-ci peut aider à gagner en explosivité ou est-ce uniquement en prévention de blessures ?
Merci
Archimède a écrit:Patrice N. a écrit:mais pas de l'incliné
Michael Gundill a écrit:Nezumi a écrit:Une question à propos du tibial antérieur, je n'ai rien trouvé à son propos dans Delavier II.
Est-ce parce que :
1) ce n'est pas un muscle qu'on peut développer ?
2) Il travaille déjà avec d'autres mouvements ?
3) Pas vraiment d'exercice pour le faire travailler ?
4) Aucun intérêt à bosser ce muscle ?
Merci d'avance
dans le prochain que je commence en février, on va en parler longuement
pour les culturo, ça gène quand tu fais les ischio
Michael Gundill a écrit:Archimède a écrit:Patrice N. a écrit:mais pas de l'incliné
Ca suffit largement
Archimède a écrit:Que faire de l'incliné suffit à faire travailler l'avant de l'épaule ou que ce cela suffit pour les pectoraux ?
Archimède a écrit:Y-a-t-il une possibilité de soulagé mon supra-épineux enflammé
Michael Gundill a écrit:p144-145 méthode 2
Archimède a écrit:Merci pour ces réponses !
Malheureusement, je pense que pour les deltoïdes externes, pas de solutions !!!
Archimède a écrit:Michael Gundill a écrit:p144-145 méthode 2
Merci et désolé de ne pas avoir trouvé seul !
Est-ce que seul l'étirement avec haltère étire le supra-épineux ou la version assis au sol l'étire aussi ?
Brad a écrit:Pour les programmes à la fin comment savoir lequel serais le plus adapté à soit ? Je choisis les programme en fonction du nombres de jours que je peut accorder à mon entrainement ou c'est par rapport a mon niveau ?
aimeka a écrit:Dois je forcer la prise en supi,
aimeka a écrit:C'est un cercle vicieux alors.
Comment faire en sorte de solliciter le biceps dans ces conditions ? À part le curl incline supi, ou je suis vraiment pas à laise. Est ce qu'en marteau, le curl incline peut assez solliciter le biceps?
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