Natombi a écrit:Silver a écrit:DC : 3x10x 225
C'est bien en livres?
Aujourd'hui PECS / EPAULES
DC : 3x10x 225
Alex'venice53' a écrit:Oui, je me suis d'ailleurs ré-inscrit y'a pas longtemps, mais va falloir que je me bouge le cul car depuis quelque mois je joue les gros flemmard, pas bon çà .
Silver a écrit:c'est marrant, j'avais des courbatures de fou aux triceps depuis jeudi, je les ai bossés hier et depuis, plus rien.
Silver a écrit:Si si toujours à fond J'ai fini les cours donc je devrais pouvoir dormir un peu + Car là j'ai du totaliser 10-12h de sommeil en 4 nuits, pas top pour s'entrainer à fond.
Silver a écrit:8-10 jours sans muscu, je pars à NYC
tonio69 a écrit:A NY il y a bien des salles,pourquoi ne pas y aller?
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