Max a écrit:Jose Casasampera a écrit:Aegis94 a écrit:En tout cas ça fait chier pour la muscu
Tu peux quand même travailler les pecs, bis, tris, abs, grip, le dos à la poulie haute, le cou( c'est du dopage naturel -> voir log du Suisse), épaules
etc.. etc....
Quelqu'un en sait quelque chose ?
kane93100 a écrit:bastmaster666 a écrit:Bah oui, c'est pas éternel la congestion.
Je sais pas, mais la derniere fois, lorsque je n'avai pas encore l'habitude même pour 12Kg, le lendemain ça avait gonfler et je commençais a prendre du cou, et je prend de moins en moin et j'ai l'impression que les série longue m'affine.
Max a écrit:kane93100 a écrit:bastmaster666 a écrit:Bah oui, c'est pas éternel la congestion.
Je sais pas, mais la derniere fois, lorsque je n'avai pas encore l'habitude même pour 12Kg, le lendemain ça avait gonfler et je commençais a prendre du cou, et je prend de moins en moin et j'ai l'impression que les série longue m'affine.
Relis les bases de la musculation mec parceque la...
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