musclusbicepsus a écrit:Pour rester dans les EL, quelle est votre position par rapport à la position de départ des EL ?
Je pose la question car si je part de devant mes cuisses, j'ai l'impression que l'exercice est articulairement plus confortable mais qu'en même temps je tape moins dans le faisceau médian.
A contrario, si j'effectue les EL avec départ sur le côté, j'ai l'impression que le faisceau médian est bien plus ciblé mais par contre ça a tendance à me tirailler assez vite au niveau de l'infra-épineux.
musclusbicepsus a écrit:. La contre partie est que j'ai l'impression que je tape beaucoup moins dans le faisceau médian en faisant ainsi....
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