Bienvenue et ,c'est moi ou tes pecs ont déjà pris entre les 2 photos?
Bonnes cuisses pour 2 mois de training
VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:Mercii à tous
Oui Maxence, je commence a bien taper dans le frigo meme si, je suis de nature à manger raisonnablement je pense
T'as pas mal de muscles longs
Gros potentiel cuisses et delto
bien! c'est quoi ton programme en ce moment??
VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:Je cherche la masse oui, mais je cherche aussi a me dessiner avant tout
Au vu de ton programme je pense qu'un peu de lecture t'aiderais : https://www.superphysique.org/musculatio ... n_debutant
6jours de training?
Perso j'aime pas ton programme,il est pas complet je trouve.
Ce serait tellement plus simple de prendre un programme du site
Ensuite je ferais un exo d'isolation pour les triceps à la place des dips
VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:Au vu de ton programme je pense qu'un peu de lecture t'aiderais : https://www.superphysique.org/musculatio ... n_debutant
Euh lol ... mon programme est pas mal apart certaines zones d'ombres, puis j'aime pas lire
Jordy P. a écrit:VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:Au vu de ton programme je pense qu'un peu de lecture t'aiderais : https://www.superphysique.org/musculatio ... n_debutant
Euh lol ... mon programme est pas mal apart certaines zones d'ombres, puis j'aime pas lire
Je vais pas y aller par 4 chemins ,
ton programme c'est de la merde .
C'est pas parce qu'on te dit que tu as une bonne base , qu'il faut chopper un melon de 20kg,
Mais si tu n'aimes pas lire ...
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