A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Fabien D : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Seph le 05/03 16h32

Hahahaha, tu vois des biceps quelque part chez moi? :ill: :o :idiot: :idiot:

+1 Lamouche
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Messagepar Crazy Duck le 05/03 16h32

LaMouche a écrit:Jveux bien tester 1*46 moi :idiot:
Ca compte ? :idiot:

Non, mais si tu veux, je te met en liste des 10*46 :), à toi de me dire!! ;)
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Messagepar LaMouche le 05/03 16h34

Non non, j'suis bien trop loin de votre niveau :).
Je rigolais pas pour 1*46, je sais même pas si je le fais :ill:

J'prends rien des biceps, mes perfs montent pas, j'risque de faire 10*46 dans 5/6ans.
(Et avec mon valgus, j'peux pas prendre de barre de toutes façons)
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar Fabien D le 05/03 16h38

Seph ?
C'est pas du jeu, s'il joue j'essaie même pas :cry: :lol:
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Messagepar Seph le 05/03 16h44

Fabien D a écrit:Seph ?
C'est pas du jeu, s'il joue j'essaie même pas :cry: :lol:


Pute. :D

J'invoquerais la force pour les 10 x 46kg. :D
Et après j'invoquerais l'ambulance et une greffe de bras. :idiot:
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Messagepar Crazy Duck le 05/03 16h46

Seph a écrit:
Fabien D a écrit:Seph ?
C'est pas du jeu, s'il joue j'essaie même pas :cry: :lol:


Pute. :D

J'invoquerais la force pour les 10 x 46kg
Et après j'invoquerais l'ambulance et une greffe de bras. :idiot:

Viens t'inscrire au lieu de parler, j'ai encore reçu aucun MP officiel :cry:
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Messagepar Seph le 05/03 16h47

On a combien d'année pour valider la perf? :D

Je sais pas si je vais m'inscrire, en plus on doit le faire stricte. :p
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Messagepar Crazy Duck le 05/03 16h47


Autant que tu veux :)
Le but est de se motiver, rien de +!
Pour passer au stade suivant!! :p
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Messagepar Fabien D le 05/03 16h59

Crazy Duck a écrit:
Seph a écrit:On a combien d'année pour valider la perf?

Je sais pas si je vais m'inscrire, en plus on doit le faire stricte. :p

Autant que tu veux :)
Le but est de se motiver, rien de +!
Pour passer au stade suivant!! :p


C'est exactement ça :cool:
Mais si la perf est trop loin c'est décourageant :confused:
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Messagepar Crazy Duck le 05/03 17h03

Fabien D a écrit:Mais si la perf est trop loin c'est décourageant :confused:

+1

Personne a part Fabien D. qui m'envoi de MP?? :(
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Messagepar tonio69 le 05/03 17h04

Fabien D a écrit:C'est exactement ça :cool:
Mais si la perf est trop loin c'est décourageant :confused:


Je ne participe pas pour pas vous mettre la barre trop haute :o

:idiot:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
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Messagepar Crazy Duck le 05/03 17h22

tonio69 a écrit:
Fabien D a écrit:C'est exactement ça :cool:
Mais si la perf est trop loin c'est décourageant :confused:


Je ne participe pas pour pas vous mettre la barre trop haute :o

:idiot:

Peureux :cry:
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Messagepar PlayAa le 05/03 18h52

Je veut bien participer mais le strict tu te le fous dans le cul :p
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Seph le 05/03 18h55

On pourrait le faire stricte mais avec cette charge, qui d'après moi n'est pas une charge de lopette, il va nous falloir un paquet de temps. :o :idiot:
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Messagepar Crazy Duck le 06/03 11h44

PlayAa a écrit:Je veut bien participer mais le strict tu te le fous dans le cul :p

Si t'envoi une vidéo non stricte, tu ne verra jamais sur la première page : perf validée :p
Je vais voir pour mettre en place un jury :idiot:
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Messagepar Fabien D le 06/03 13h05

On va pas faire de l'ultra strict sinon ça arrivera en 2012, mais pas de dos qui balance trop non plus :D
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Messagepar Crazy Duck le 06/03 13h07

Oui, car dans le cas d'un dos qui balance, c'est lui qui fait tout!!
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Messagepar Fabien D le 06/03 14h03

Il aide certes, donc des mini-balancements seront autorisés, pas des coups de rein :lol:
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Messagepar Fabien D le 06/03 14h15

T'en es à quel niveau au curl barre ?
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Messagepar Crazy Duck le 06/03 14h15


En circuit j'en suis à 13X37 :) (après 30s de pause en milieu de circuit et quelques chameaux :idiot: )
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Messagepar Fabien D le 06/03 14h36

On y est pas encore alors :idiot:
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Messagepar Crazy Duck le 06/03 14h43


Je m'arrange pour faire la vidéo jeudi. Au pire, jeudi d'après :p
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Messagepar Fabien D le 06/03 15h15

Moi c'est bon, vidéo postée.
Je savais pas que c'était passé à 10*40 :lol:
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Messagepar John Tyler le 07/03 23h27

Sympa ton nouvel avatar, tu fais moins "gentillette" :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Fabien D le 10/03 18h23

Merci :idiot:

Image

Image

En pleine PDM :lol:
Dernière édition par Fabien D le 10/03 18h37, édité 1 fois.
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Messagepar sito le 10/03 18h26

t'as tourné dans quel film porno ? Je reconnais pas la scène !?
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Messagepar Fabien D le 10/03 18h38



Utilité du message ?
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Messagepar sito le 10/03 18h39

Fabien D a écrit:
sito a écrit:t'as tourné dans quel film porno ? Je reconnais pas la scène !?


Utilité du message ?


C'était ironique, j'aurais peut-être du rajouter un smiley, my bad ;)

Sinon plus sérieusement, bonne évolution, continues sans lâcher !
Dernière édition par sito le 10/03 18h40, édité 1 fois.
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Messagepar Crazy Duck le 10/03 18h40

Fabien D a écrit:
sito a écrit:t'as tourné dans quel film porno ? Je reconnais pas la scène !?


Utilité du message ?

Aucun :idiot:
Mais c'était ironique je pense :lol:

Sinon, tu manque terriblement de dorsaux et de largeur de pecs!
Le reste :cool: :cool:
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Messagepar Fabien D le 10/03 18h49

En effet, j'aurais saisi :super_lol:
Thanks dans ce cas ;)

Coincoin : merci, mais c'est normal qu'on voit pas les dorsaux, je les fais pas sortir, mais j'en ai pas énormément c'est vrai. Les pecs, j'y travaille :) (je prends surtout du bas)
Largeur de pecs ? Comment tu bosses ça ? :D
Dernière édition par Fabien D le 10/03 18h50, édité 1 fois.
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Messagepar Fabien D le 10/03 18h52

Poignet : 18,5 cm
Cheville : 25 cm
;)
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Messagepar Crazy Duck le 10/03 18h53



Ah ouai, vachement plus que moi!!
Tour de poignet : 16.5cm
Tour de cheville : 21.5cm :ill:
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Messagepar Fabien D le 10/03 19h17

Oui, je suis... mésomorphe :idiot:
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Messagepar gokubalbo le 10/03 19h23

Vous croyez que le tour de poignet ou de cheville joue un role dans lambition d'un super physique??!
Pero moi pas du tt :p
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar Fabien D le 10/03 19h24



Absolument, quelqu'un avec un tour de poignet de 21 a une ossature lourde donc paraîtra vite énorme en comparaison d'un gringalet et son 15 de tour de poignet ;)

Mais dans les deux cas on peut devenir énorme :lol:
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Messagepar Crazy Duck le 10/03 19h29

gokubalbo a écrit:Vous croyez que le tour de poignet ou de cheville joue un role dans lambition d'un super physique??!
Pero moi pas du tt :p

Sur l'ambition aucunement mais sur le physique, un mec avec une grosse ossature paraîtra plus vite balèze!

Même si il ne l'est pas forcément plus :confused: :cool:
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