Bonjour,
J'ai actuellement 17 ans et j'ai fait de la musculation pendant un peu moins d'un ans (Seulement pompes, tractions et un peu d'halteres) et là j'ai arrêter depuis Septembre, par manque de temps. Je suis toujours quand même bien "tracé" et j'aimerais reprendre cette fois-ci en salle et prendre un complément alimentaire (gainers?) pour grossier vu que je n'arrive pas à prendre du poids.
On ma proposer sur d'autres forums de faire un mélange blédina-lait en poudre qui me reviendrais pas trop cher. Mais, cela marche-il vraiment ? J'ai aussi entendue parler de Serious Mass .
Donc voila je fait actuellement 62kilos pour 1m75 et j'aimerais vraiment grossir. Quel complément alimentaire me conseillez-vous ? Je ne veut pas me tromper. :S
Merci à vous.