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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Le polo le 19/03 20h45

Bonjour,

Paul , 14 ans ( :idiot: )
1m66, 57 kg .
J'ai acheté mes premiers poids à 12 ans en faisant vraiment n'importe quoi ( à 12 ans en même temps...).
J'ai un peu remonté la pente avec le temps mais cela restait quand même bien pourrie. :ill:
Et là je suis en salle depuis 7 mois , j'ai enfin pu commencé le DC :super_lol: , du coups toutes mes perfs se sont envolées :idiot:
Bon, j'ai plein de photo en vrac' , j'ai pas de photographe attitré donc je prend mes photos tout seul comme un kéké :eek:

tns0-14588926f1c.jpg [ 8.79 Kio ]


tns0-14601845f0d.jpg [ 11.45 Kio ]

tns0-1422826611a.jpg [ 10.15 Kio ]

tns0-1460184266b.jpg [ 12.36 Kio ]

tns0-14588924221.jpg [ 8.64 Kio ]

Dernière édition par Le polo le 08/04 12h02, édité 2 fois.
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Messagepar Le polo le 19/03 20h49

[attachment=2]tns0-14601844654.jpg
Fichiers joints

tns0-14172624537.jpg [ 9.31 Kio ]

tns0-1457760451e.jpg [ 11.24 Kio ]

tns0-14601844654.jpg [ 11.04 Kio ]

Dernière édition par Le polo le 04/08 22h56, édité 2 fois.
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Messagepar Raph92 le 19/03 20h57

Ca commence de plus en plus en jeune ! :eek:
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Messagepar tonio69 le 19/03 21h01

C'est comme les filles d'aujourd'hui :idiot:

Si non pas mal le physique :cool:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
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Messagepar Patoche le 19/03 21h01

Bon physique déja pour ton age :)

Tu arrives à aller en salle à 14ans? :eek:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Le polo le 19/03 21h03

Oui, je suis rentré direct :super_lol:
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Messagepar alain954 le 19/03 21h04

Très très bon physique pour un gars de ton age :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar xX-Poison le 19/03 21h10

C'est clair :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar paul_ le 19/03 21h34

Très bon début :cool:
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Messagepar Le polo le 19/03 21h47

Je pense que les perfs suivent bien aussi :super_lol:
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Messagepar Le polo le 19/03 22h08

Pour donner une idée :
Dc : 2x 80 kg
7 x 70 kg
23 x50 (je dois être à plus maintenant )

Je fais mes séries de DCH à 28 kg par haltères , bientôt à 30.
Le Développé haltère à 22 kg par haltères.

Rowing barre à 50kg.

Etc..
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Messagepar anorexique-muscle le 19/03 22h19

ta réussi a les faire les 7*70 et 2*80 ? ou tu pence les passer ?
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Messagepar Le polo le 19/03 22h22

Non, je les ai passé après une semaine d'arrêt , c'est tout frais.
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Messagepar anorexique-muscle le 19/03 22h29

avec reste pause ?faut que je m'inquiete :idiot:
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Messagepar Le polo le 19/03 22h30

Sur les 7x70kg, un rest pause de 2 secondes sur la 6eme rep.
Mais pas de rest pause sur les 2x80kg.
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Messagepar jafaden le 19/03 22h43

ça y est enfin je te bats Le Polo :cool:
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Messagepar Le polo le 19/03 22h46

C'est pas Quentin là ? :idiot:
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Messagepar jafaden le 19/03 22h47

C'est fort probable :super_lol:
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Messagepar Le polo le 19/03 22h48

Je pèse 55 kg à jeun moi ! :super_lol:
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Messagepar jafaden le 19/03 22h49

:cry:
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Messagepar Le polo le 19/03 22h50

touché au cœur on dirait :idiot:
excuse moi.
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Messagepar jafaden le 19/03 22h51

Apres tout je ne pèse que .. 20 kilos de plus :lol:
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Messagepar anorexique-muscle le 19/03 22h52

tu pese 57 kilo :ill: quentin toi tu fait peut etre 8*70 mais c'est du partiel haut :idiot: genre ta une amplitude de 10 cm :lol:
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Messagepar jafaden le 19/03 22h52

Nop vidéo sur mon post la semaine prochaine ;)
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Messagepar Le polo le 19/03 22h54

55 à jeun :super_lol:
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Messagepar anorexique-muscle le 19/03 22h54

ta pas de post :ill:
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Messagepar jafaden le 19/03 22h55


Et si :D
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Messagepar anorexique-muscle le 19/03 22h56

a ouai sur les carnet entrainement ,quesqu'il vous arrive vous arriver tous aujourdhui toi polo et rey vous vous ête donner le mots :idiot:
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Messagepar jafaden le 19/03 22h57

:cool:
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Messagepar Le polo le 19/03 22h58

Moi, c'était une pulsion :eek: :idiot:
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Messagepar Le polo le 20/03 12h17

Photo du dos qui date :
100630_141119.jpg
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Messagepar Patoche le 20/03 12h32

Vraiment bien :cool:
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« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rudy le 20/03 12h49

Gros potentiel dos !! :cool:
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Messagepar floalex le 20/03 13h29

14 ans :eek: !!

énorme potentiel mec

continue
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Messagepar Fabien D le 20/03 14h30

Des mensus à donner ? :cool:
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Messagepar Fabien D le 20/03 15h40

Crazy Duck a écrit:
Fabien D a écrit:Des mensus à donner ? :cool:

Supérieur aux tiennes :idiot:


Que tu crois :idiot:
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Messagepar Le polo le 20/03 15h48

J'en connais qu'une :super_lol:
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