Salut tout le monde, je voulais savoir si je m'entraine 1h15 environ 45 minutes de pec puis 30 minutes de biceps, lors des 30 minutes de biceps les pecs ne sont plus solliciter, du fait de cela es-que la whey que je vais prendre juste aprés l'entrainement fera moins d'effet sur mes pectoraux que sur mes biceps. ?
Merci d'avance
Cordialement