ben a écrit:max au dc : 1 @ 80
max au decliné convergent 10@ 110....
je reprend le couché en ce moment pour voir ce que sa va donner,je reduit l'amplitude (j'effleure les pecs et je pose une serviette plier sur moi cf delavier 2 et je ressere un peu la prise)
neo83 a écrit:Bonjour à tous,
Mes questions sont les suivante :
Avez vous vous aussi une grosse différence de max entre les deux exercices ?
Avez vous complètement supprimé le Dev couché ou l'effectuez vous en partiel ?
Merci
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