ben a écrit:tu ne fait jamais d'exercice avec les bras devant le coprs ? au pupitre ?
Michael Gundill a écrit:ben a écrit:tu ne fait jamais d'exercice avec les bras devant le coprs ? au pupitre ?
si pour le brachial
ben a écrit:du coup je suis repartit dans la methode 2,
il est ecrit que le travail est doublement favoriser en prise marteau sur pupitre
donc tu le fait afin de pas avoir la courte portion a la traine aussi ?
sito a écrit:quel est l'intérêt de mettre lourd pour tricher sur le mouvement ?
Michael Gundill a écrit:ben a écrit:du coup je suis repartit dans la methode 2,
il est ecrit que le travail est doublement favoriser en prise marteau sur pupitre
donc tu le fait afin de pas avoir la courte portion a la traine aussi ?
je parle du brachial curls
0livier a écrit:Je ne fait pas de curl barre, mais au bout d'un moment, t'es obligé de tricher a cet exo pour progresser
Tu ne feras pas des bras avec une barre de 30 kg, et c'est impossible de faire du curl à 100kg sans tricher
Michael Gundill a écrit:sito a écrit:quel est l'intérêt de mettre lourd pour tricher sur le mouvement ?
c'est mentionné dans la méthode delavier 1
ben a écrit: tu ne fait donc pas du curl sur pupitre ?
M@thieu a écrit:je profite de cette aparté sur la méthode delavier pour poser une question, si on achete le 2 sans avoir le 1, ca peut poser des problèmes de compréhension ? ou comme je l'ai lu la 1c'est plutot pour les autres sports, et la 2 uniquement pour la muscu
ben a écrit:
tu ne fait donc pas du curl sur pupitre ?
je n'en fais plus
Chuck Morice a écrit:Pourquoi?
ben a écrit:,quel idee te semble la meilleur ?
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