A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Messagepar emk le 26/05 23h05

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Guide des compléments alimentaires pour sportifs sur Amazon.fr (2e édition)







Bonsoir bonsoir,

petite question :
j'aurais aimer acheter un bouquin complet sur la partie diététique en rapport avec la musculation, le guide des compléments alimentaire n'est donc pas vraiment ce que je recherche,
je me trompe ?

autrement, avez vous l'ambition dans écrire un prochainement à ce sujet ? je serais fortement intéressé.

bien cordialement, votre dévoué emk.
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Messagepar Michael Gundill le 27/05 03h40

un il a une grosse partie diet dans le guide des compléments mais ça ne couvre évidemment pas tous les aspects de la nutrition
sinon, pas de livre diet prévu
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Messagepar Nezumi le 27/05 07h52

Emmanuel Beatitude a écrit:D'ailleurs un bouquin sur la nutrition est prévue par 2 compères fonteux ( vu sur PM ) , on se demande d'où leur est venue l'idée .


Olivier Lafabulation a écrit:Emmanuel, en me copiant, ils ne font que confirmer mon statut de référence. Difficile pour eux de me critiquer, ou de me censurer de leurs forums, tout en se positionnant en permanence par rapport à moi.
Je ne pense pas que l'on puisse être guère crédible en disant : "on copie toutes les idées d'OL, oui, mais c'est pour faire mieux."
On ne copie pas ce que l'on trouve mauvais. On ne copie que ce qui fonctionne très bien dès lors qu'un créneau est ouvert.
Comme pour la musculation au poids de corps, on va maintenant assister à la publication de maints livres sur la nutrition... sportive.
Puis, mon prochain projet sera copié, et ainsi de suite...


: popcorn :
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Nezumi le 27/05 08h02

Galilée peut se retourner dans sa tombe, on vient de découvrir que le soleil, les étoiles, l'univers tout entier tournent autour d'Olivier :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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Messagepar Julien V. le 27/05 08h08

Il y a le mien, qui sort très prochainement et qui est préfacé par monsieur Gundill d'ailleurs.

viewtopic.php?f=4&t=17054


Pour la petite histoire j'ai commencé à l'écrire bien avant que le livre d'Olivier ne sorte. (si jamais quelqu'un se posait la question)
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Messagepar M@thieu le 27/05 11h10

Nezumi a écrit:
Emmanuel Beatitude a écrit:D'ailleurs un bouquin sur la nutrition est prévue par 2 compères fonteux ( vu sur PM ) , on se demande d'où leur est venue l'idée .


Olivier Lafabulation a écrit:Emmanuel, en me copiant, ils ne font que confirmer mon statut de référence. Difficile pour eux de me critiquer, ou de me censurer de leurs forums, tout en se positionnant en permanence par rapport à moi.
Je ne pense pas que l'on puisse être guère crédible en disant : "on copie toutes les idées d'Olivier L., oui, mais c'est pour faire mieux."
On ne copie pas ce que l'on trouve mauvais. On ne copie que ce qui fonctionne très bien dès lors qu'un créneau est ouvert.
Comme pour la musculation au poids de corps, on va maintenant assister à la publication de maints livres sur la nutrition... sportive.
Puis, mon prochain projet sera copié, et ainsi de suite...


: popcorn :



C'est hallucinant de sortir des conneries pareil :ill:, c'est pas Delavier qui se sens obligé de faire des belles phrases qui veulent rien dire pour plaire à une clientèle de geek anorexiques, et puis la copie, effectivement, je pense que les auteurs de la méthode Delavier se sont assis sur une chaise pour écrire leur livre :idiot:


Et puis bon, je savais pas que le concept des livre sur la diététique avait été inventé il y a 3 mois seulement par l'homme invisible
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Messagepar emk le 27/05 22h48

Michael Gundill a écrit:un il a une grosse partie diet dans le guide des compléments mais ça ne couvre évidemment pas tous les aspects de la nutrition
sinon, pas de livre diet prévu

d'accord, ça à le mérite d’être claire :)
autrement as-tu des livres de référence à me conseiller à ce moment là ?
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Messagepar Alban le 28/05 13h17

:arrow:
Julien V. a écrit:Il y a le mien, qui sort très prochainement et qui est préfacé par monsieur Gundill d'ailleurs.

viewtopic.php?f=4&t=17054


Je pense que si MDG l'a préfacé c'est qu'il doit penser que ça n'est pas tout à faire une daube.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Michael Gundill le 28/05 16h40

emk a écrit:autrement as-tu des livres de référence à me conseiller à ce moment là ?


non pas vraiment
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Messagepar Alban le 29/05 16h03

Bon, j'ai encore raté une occasion de me taire.... :idiot:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Michael Gundill le 29/05 18h35

attends d'avoir ce livre dispo
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Messagepar dasantos le 29/05 20h19

Julien V. a écrit:Il y a le mien, qui sort très prochainement et qui est préfacé par monsieur Gundill d'ailleurs.

viewtopic.php?f=4&t=17054


Pour la petite histoire j'ai commencé à l'écrire bien avant que le livre d'Olivier ne sorte. (si jamais quelqu'un se posait la question)


La bibliographie est incluse dans ton livre ?
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Messagepar Julien V. le 29/05 20h27

Il n'y aura pas tout sinon il faut un deuxième livre.
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Messagepar Alban le 30/05 13h18

Michael Gundill a écrit:attends d'avoir ce livre dispo

Ca fait un bail qu'on l'attend ce livre.... comme Charles ;)
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Messagepar emk le 30/05 22h44

c'est drole je viens d'ecouter le dernier podcast, et rudy parlait justement du faite qu'il y avait peu de livre sur la dietetique en rapport avec la musculation, ce n'etait donc pas qu'une mauvaise impression ...

en attendant le livre d'un des membres du forum alors (me rappel plus son nom dsl).


c'est un peu chiant de devoir lire à droite à gauche sur internet des informations sur la diet, et de lire des articles qui se contredises, c'est fatiguant :cry:
emk
 
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Messagepar Silver le 31/05 06h33

Parce que tu crois que les bouquins ne se contredisent pas?

Après je comprend que certains trouvent long et fastidieux l'effort de recherche qu'il faut faire pour se documenter sur le net.
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Messagepar Alban le 31/05 13h08

Qu'est-ce qui est mieux : internet ou rien du tout comme il y a 15 ans ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Benjamin Serret le 31/05 16h04

emk a écrit:
c'est un peu chiant de devoir lire à droite à gauche sur internet des informations sur la diet, et de lire des articles qui se contredises, c'est fatiguant :cry:


Le truc a faire c'est analyser les personnes qui ecrivent les articles et puis apres choisir son camp selon une certaine logique . Parce que c'est sur que tu peux pas croire tout le monde sur parole . mais des livres qui raconte des betises il y en a . Tout comme des courts .
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Messagepar aimeka le 01/06 08h12

Hallucinante la réaction de OL (comme dab)! Des livres sur la nutrition sportive y'en avait déjà, même spécialisé sur la muscu, mais c'était des livres médiocres. D'ailleurs c'est pas une daube le livre de L (d'apres les échos que lavais eu) ?
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Messagepar M@thieu le 01/06 09h44

faut pas s'y fier, la méthode L aussi a souvent de bons échos :wtf:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar Art B le 01/06 21h14

Silver a écrit:Après je comprend que certains trouvent long et fastidieux l'effort de recherche qu'il faut faire pour se documenter sur le net.

Je trouve ça bien justement ; ça permet d'apprendre à toujours garder un oeil critique, à chercher l'info là où on ne s'y attend pas toujours...
Mais c'est vrai qu'on est souvent un peu perdu quand on débute.


Hâte de voir le livre en tout cas. :cool:
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Messagepar aimeka le 06/06 16h59

M@thieu a écrit:faut pas s'y fier, la méthode L aussi a souvent de bons échos :wtf:
Justement, tu as mal saisi le sens de ma phrase. ;)
aimeka
 
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Messagepar Benjamin875 le 23/07 17h50

Je ne sais pas si l'auteur m'autorise mais sinon, supprimez mon message.

Après avoir fini de lire le livre et en avoir tiré beaucoup de choses, je le revends (je prends des notes de mes livres et après je les revends, c'est toujours comme ça, je déteste conserver).

Je ferrai un prix réduit bien sur ;)
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Messagepar Beber le 23/07 18h39

Rubrique inappropriée. Ton post à sa place dans une section qui lui est consacrée : "Livres, Equipements, Matériels et Vêtements".

Benjamin875 a écrit:Après avoir fini de lire le livre et en avoir tiré beaucoup de choses, je le revends (je prends des notes de mes livres et après je les revends, c'est toujours comme ça, je déteste conserver).


C'est bien dommage. Moi c'est tout l'inverse. Je ne cesse de m'y référer dès que je me panche sur un complément alimentaire. Internet c'est bien beau, mais je préfère me constituer une bibliothèque perso. Je n'ai pas à trier les infos. C'est clair, précis et complet :D
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
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Messagepar Max le 13/08 08h43

J'ai un exemplaire a vendre ;)
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar andclone le 02/10 21h29

Julien V. a écrit:Il n'y aura pas tout sinon il faut un deuxième livre.

Acheter :D
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Messagepar Chuck Morice le 15/12 10h31

Je fais beaucoup de cardio (essentiellement vélo de route), j'ai lu dans le guide qu'on se servait de trois "carburants" pour produire l'énergie dans un effort d'endurance:
- le glycogène contenu dans les muscles (BIEN)
- les graisses, essentiellement celles sur les muscles qui bossent (TRES BIEN)
- les acides aminés contenus dans les muscles (PAS BIEN)

Ma question c'est de savoir si l'endurance fait-elle forcément perdre du muscle?
Si au final on peut pas perdre de la graisse et prendre un peu de muscle avec des sports d'endurance, tout cela en se supplémentant intelligemment ?
Tu cites une étude avec des alpinistes qui se supplémentent en BCAA et dont le volume des bras augmente alors qu'il diminuait sans cette supplémentation. Est-ce applicable aux autres sports d'endurance?
Il est temps de laisser tomber cette tendance que nous avons tous à la procrastination!
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Messagepar Michael Gundill le 15/12 12h43

Ca n'est pas une bonne combinaison car le corps ne va pas se surcharger en poids (muscle) alors qu'il a intérêt à être léger pour faciliter l'effort long
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Messagepar alex_SP le 25/08 16h07

Ils sont en rupture de stock chez amazon apparemment... Tu saurais quand est-ce qu'il sera à nouveau disponible?
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Messagepar Michael Gundill le 25/08 21h06

oui à la saint glinglin comme toujours avec vigot
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Messagepar alex_SP le 25/08 21h09

:D Arf, y font schleu, merci pour ta réponse...
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Messagepar alexei31 le 24/10 18h58

Ils sont en rupture chez amazon pour la réédition :mad:

Pourquoi avoir choisi un éditeur aussi pourri :p . Non sérieusement j’espère que la méthode 3 sortira en français , please :cry:
alexei31
 
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Messagepar M@thieu le 24/10 20h27

et chez un autre éditeur :idiot: (je pense parler au nom de beaucoup d'autres)
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Messagepar alex_SP le 24/10 21h06

Et merde je savais que les 3 exemplaires dispo hier allaient pas faire long feu! :evil:
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Messagepar Michael Gundill le 25/10 00h35

tu l'as vu ou?
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Messagepar alex_SP le 25/10 19h10

Bah sur amazon france : http://www.amazon.fr/Guide-compléments-alimentaires-pour-sportifs/dp/2711422232/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1351188432&sr=8-2

Mais je suis en train de me demander si je me suis pas trompé et que c'était déjà écrit "Temporairement en rupture de stock." et en-dessous comme maintenant "4 neufs à partir de EUR 19,47"
alex_SP
 
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Messagepar Michael Gundill le 25/10 20h50

les 4 neufs, ce sont probablement les anciens
il faut faire attention
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Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Messagepar alex_SP le 26/10 01h19

Ah je vois... Merci pour le "mise en garde" :)
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Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Messagepar yoyoyoco94 le 07/11 11h54

Bonjour je viens de m'acheter deux livres guides des compléments alimentaires pour sportifs
Un pour offrir et un pour moi

Je suis ravi, de tous ce que j'apprend.

je voulais savoir vous conseillez enfin d'apres des études il est inutile de dépasser 2,4 grammes de protéine par kg de corps hors ceci comprend les protéines animales ou végétales comprise ?

Hors plus le niveau est élevé plus l'entrainement dure longtemps plus selon vous peut t'on déplacer ce plafond ?

Selon vous mieux vaut 1,5 grammes de lipides par kg de corps et le reste en glucides mise à part les protéines
Soit 1 grammes de lipides par kg de corps et le reste en glucides pour une belle prise de muscle le plus propre possible

Merci
yoyoyoco94
 
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