Salut les gars !
@Eponge : Effectivement j'ai une paire de vibram que j'utilise pour tout mes entrainements, y compris pour la course à pied, mais j'aimerais bien trouver une autre chaussure minimaliste qui puissent me permettre de changer un peu, tout en conservant le principe de la semelle a plat et super légère.
@Seb : Non effectivement mais je m'entraine toujours, mon dernier training hier :
Lundi 14 mai 2012 :
Skill :Butterfly pull-ups
Strenght :Deadlift
8@75kg
8@85kg
6@90kg
2x6@100kg
Metcon :"Jeremy"
21-15-9reps of :
Overhead squat (42,5kg)
Burpees
Résultat : 11min40L'acide lactique à fait son apparition super rapidement, c'était horrible ! Content parce que j'ai fait 15 OHS unbroken sur la première série, mais je ne suis pas encore assez fort que ce soit en squat ou en stabilité pour faire plus, c'est mon poids limite en metcon je pense.
Sinon samedi j'accompagne deux participants aux RCFCC, j'espère voir du beau monde et acheter/tester quelques produits de chez Reebook éventuellement, et puis faire le WOD prévu pour les spectateurs a 13h.
Ton seul adversaire, c'est toi même.