Je voulais savoir ce que tu pensais de ce mouvement en unilatéral en touchant le pec pour cibler le haut de pec, quand on a pas le matos pour faire les shrugs à la gundill ?
Je trouve les sensations très bonnes surtout en sortant la cage et j'arrive à peu sentir l'antérieur mais sur la durée je sais pas si ça va porter ses fruits.
Merci d'avance !