squat // 2'-4'
3 100k- 3 110k- 3 120k- 3 130k- 2x3 140k PR
5' de repos, j'ai meme eut une remontée acide, j'ai cru que j'allais vomir


SDT JT 2'
6x3 140k PR
2 exos 2 PR, content de la seance!!

aussi j'ai pas osez tenter une 3eme series sur le squat...et finalement j'aurais du, mais cette remontée acide m'a calmé

conclusion: mon taf intervient enormement sur mes séances, sur certaines semaines je suis vraiment pas terrible, fatigué...et là au taf c'est calme et franchement ça se ressent sur mes séances!!