Train_Hard_Win_Easy a écrit:Belles barres encore, bien joué
devinci a écrit:y a de quoi ce sont de drôle de belles perfs
darksim58 a écrit:Bien joué ma poule! Impressionnant.
J'ai également un bon coup de barre le soir quand j'ai fait une séance dans la journée, c'est normal!
biscoto a écrit:interressant ,
bon par contre faut que j'arrive a estimer mon max, car je ne le sais pas!
apres l'autre soucis que j'ai, c'est qu'avec ma barre de 2m(une decat' ), il y a comme charge max 160k donc je serai forcement limite...
quand j'ai acheté ma barre, je me serai jamais imaginé depasser cette charge
LucasMFS a écrit:Si tu commences à trouver le 5x5 trop long et éprouvant, tu peux partir sur le 5/3/1 de Jim Wendler, on progresse bien là dessus et le volume est moins élevé (après il y a des options si tu veux faire plus de séries), si ça t'intéresse voici l'article : https://www.superphysique.org/articles/4272
Hulk logan a écrit:Oui ils prévoient une bonne marge même. J'ai toujours ma fidèle barre décathlon depuis mes débuts. Elle a vécu en forêt pendant 5 ans , subit des amplitudes thermique de -20°C à +40°C , des séries de SDT à 200kg et elle est toujours là. Fidèle au poste !
On dirait pas comme ça mais c'est du costaud décath !
Kinder1 a écrit:Qu'est ce quelle foutais en forêt??
biscoto a écrit:merci kinder,
pour les haltères, je le ai déjà chargé a 56k quand je faisais du rowing uni ou 46k sur du DCH...donc je sais que ça tiens...non c'est surtout pour la barre que je me posé des questions...on ne sais jamais...
Hulk logan a écrit:Elle tiendra ta barre ! Vu ce que la mienne a subie , c'est assez résistant comme matos ! Cette limite de 160kg c'est juste histoire de se protéger juridiquement s'il arrive quelque chose je pense. Mais vraiment t'as de la marge t'inquiète ! Pas besoin d'investir dans du matériel olympique je te rassure !
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