
je vais essayer de tenir le log pour la motivation, on verra bien si ça marche
16/08/11
SQT en compagnie de mon partenaire d'entrainement @ 230 en compétition
6@100
2x8@90
6@90
Ischios allongé
12@40
2x12@35
12@30
Mollets assis / presse
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
Alan a écrit:Voilà mon niveau présentement
77kg
Rudy a écrit:Ah enfin ! Ca fait plaisir mec !!
On va voir si mon fils spirituel est toujours caché quelque part haha.
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