Hi guys !
Tout d'abord, merci à Elsabre d'avoir prit ma défense !
Ensuite, pour Pat, tu me parles de volume mais en meme temps, t'oublies le paramètre majeur, l'objectif.
J'ai l'impression d'avoir à peu prés atteint l'objectif esthétique que je me fixais en moins de temps que prévu donc franchement, je me plaint pas. J'ai jamais visé les 90kg. Si j'arrive à conserver mon BF tout en remontant vers ~72kg je serais déja bien heureux.
Ensuite, comme l'à dit Elsabre, y'a une affaire de ployvalence. J'me suis pas cantonné au Bodybuilding classique à toujours vouloir charger au DC et gonfler dans tout les sens, la préparation physique générale m'attire beaucoup plus. =)
C'est sur, si j'avais pas mes problèmes de dos je serais surement encore entrain de m'éclater à faire du lourd au Squats et SdT, et surement aussi à l'haltéro, et, peut-être mon volume aurait-il évolué en conséquence. Mais là , pour le moment, je me concentre plus sur ma guérison d'une part, et sur ma polyvalence d'autre part. Mouvements PdC, Plyométrie, KB et bientot TRX forment le gros de mon entrainement donc il est clair que je suis plus trop sur le Bodybuilding pur et dur depuis quelques temps. =)
Si tu veux plus de volume que moi en 2 ans bah tu sais ce qu'il te restes à faire, pousses, mange et gardes ton objectif en vue. Moi j'ai pas perdu le mien.
D'ailleurs, puisqu'Elsabre en parle, un bon objectif pour moi sera d'etre aussi polyvalent et performant que lui.
Je sais, je sais, y'Ã plus qu'Ã !