Eponge a écrit:oui mais comment? tu continues le même training jusqu'à y arriver?
jUMPOFF a écrit:Justement, l'étape 7, la "fun" c'est lorsque j'avais passé mes test a l'armée de l'air ainsi qu'à la marine (EOPN et EOPAN) pour être pilote de chasse, c'est le barème pour avoir 20, et j'avais eu 20 partout, il y avait aussi la corde à grimper. Malheureusement les 10km en 34 min je ne l'ai ai plus actuellement, j’avais subit une opération du genoux qui n’a d'ailleurs jamais rien changé (j'ai le cartilage de la rotule qui se décolle et il n'y à rien à faire ... ) Du coup je ne suis qu'à la phase 3 pour le moment.
skaz a écrit:jUMPOFF a écrit:Justement, l'étape 7, la "fun" c'est lorsque j'avais passé mes test a l'armée de l'air ainsi qu'à la marine (EOPN et EOPAN) pour être pilote de chasse, c'est le barème pour avoir 20, et j'avais eu 20 partout, il y avait aussi la corde à grimper. Malheureusement les 10km en 34 min je ne l'ai ai plus actuellement, j’avais subit une opération du genoux qui n’a d'ailleurs jamais rien changé (j'ai le cartilage de la rotule qui se décolle et il n'y à rien à faire ... ) Du coup je ne suis qu'à la phase 3 pour le moment.
Maladie d'Osgood-Schlatter ?
DH4ever a écrit:donc si vous avez des idées pour l'endurance et le cardio
Adirien a écrit:Et les jambes dans tout ça?
Adirien a écrit:Quels sont tes max en pompes et tractions?
Adirien a écrit:Et les jambes dans tout ça?
Adirien a écrit:Quels sont tes max en pompes et tractions?
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