Bien que l'entraînement ait été évoqué au cours des parties précédentes (3 séries d'échauffement en augmentant les poids à chaque séries jusqu'à atteindre à 70-80% pour 8-12 répétitions sur 4 séries, sans jamais descendre en-dessous de 6 répétitions...). Serait-il possible de demander quelques détails à Eric, en tentant de répondre aux problématiques soulevées par Archimède?
Je trouve ces questions très pertinentes et j'aimerai également avoir des explications.