Bonjour tous le monde !
simple question, y-a t-il des personnes ici qui font du DCS avec des halteres, ça peut etre une bonne alternative dans le cas ou l'on pas forcement des chandelles et une barre de 2m à la maison.
Démonstration en video ici : http://www.youtube.com/watch?v=bjT5WC0F ... re=related
que pensez vous de cette exercice ?
et surtout si quelqu'un utilise cette exercice régulièrement niveau sensation ça donne quoi par rapport à du DCS classique ?