Raphael a écrit:Tu as les coudes pas mal écartés, je trouve, un peu trop à mon goût.
Ils pourraient aussi être un peu plus bas, en position de rack, je pense.
Mais à part ça tu maitrise bien les poids, ça me semble bien.
Eponge a écrit:merde des bonnes courbatures aux traps, au cul et aux jambes ce matin
Raphael a écrit:Heureusement, il nous reste l'alcoolisme.
En tout cas ça claque de dire qu'on s'est blessé au surf.
Bon courage mec.
Eponge a écrit:Semaine passée assez éprouvante au boulot, pas trop de sport, mal dormi, un petit coup de surf vendredi, et dimanche grosse session, des vagues plus hautes que le double de ma taille. J'ai bien surfé, j'étais dans le rythme, et sur la fin j'ai eu une méchante bouffe et j'ai senti un truc faire "ploing!" dans mon dos, pas vraiment mal d'ailleurs même si je suis sorti assez rapidement car je n'avais plus de jus avec le froid. Hier matin ça tirait un peu, et ce matin j'ai fait un peu de yoga au réveil et là j'ai clairement senti le truc, une élongation du grand dorsal gauche au niveau de l'attache costale postérieure, ça fait bien mal, du coup j'appuie sur pause là .... Saloperie de vieillesse!
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