Christophe Carrio a écrit:en ce qui concerne la cap en barefoot et fivefinger je ne pratique plus vraiment bcp trop traumatisant à mon gout apré avoir essayé une transition pendant 1 an. en revanche je cour aujourd'hui en ivov8 195 chaussure minimaliste et là plus de problème de mollet .
Christophe Carrio a écrit:l'échauffement de la video est spécifique à une séance de cap pour le basket ou les sports explosifs je te suggère ce que voit dans échauffement gainage et plyométrie.
Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 11 invités