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Adrien182 : Musculation Training Log

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Adrien182 : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 20/03 13h26

Je viens de regarder la vidéo aussi pas mal la comparaison, c'est vraiment bien trouvé ;)
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Messagepar Kinder1 le 20/03 14h04

Adrien-182 a écrit:
Kinder1 a écrit:Bonne vidéo
T'en chie un max à la fin, ta profiter de la caméra pour rajouter des grimaces :lol:


Merci Je vais essayer d'augmenter la fréquence de mes vidéos (sans pour autant sortir de la merde).
Une par semaine ça serait cool :)

C'est pas du cinéma, j'en chie vraiment ! :super_lol:


Oui privilégier la qualité à la quantité :D
Ta chaine mérite plus d'abonner mais ça viendras avec le temps

PS: quand tu auras 1 000 000 d'abonnée je pourrais dire avec fierté d'être l'un des premiers à être venu :lol:
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Messagepar Adrien-182 le 20/03 14h56

Merci les gars :)

C'est vraiment chaud de faire connaître son travail ! Quand tu vois les heures que ça me prend pour sortir un épisode d'I, Men's Physique.
Pour vous donner une idée du temps passer sur l'épisode III :
- Plusieurs heures passées à réfléchir à l'épisode, écrire le synopsis, penser aux plans et chercher les musiques (beaucoup d'heure).
- 10 heures de tournage !
- Une dizaines d'heures de montage (et encore j'ai pas finis)

Donc pour l'épisode III c'est une vingtaines d'heures de boulot. Tout ça pour avoir maxi 300 vues et 10 likes, 3 coms (dont un qui dit "navrant").
Mais je continue, car ça me plait. C'est une réalisation pour moi.

Et l'épisode IV si il faut j'y passerai encore plus de temps (j'ai prévu quelque chose de très original).

Et pendant que je fais un épisode, je continue à rédiger des posts FB (dont certains sont de véritables articles), je prépare d'autres vidéos, je continue à m'entraîner, à rien manger. Et surtout....je travail ! Car tout ce que je fais sur les réseau sociaux est entièrement bénévole :lol:
Mais encore une fois ça m'éclate. Je suis très fatigué car je donne plus trop (pour pouvoir tout faire), mais je suis content :)
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Messagepar Kinder1 le 20/03 15h02

C'est ça que parfois c'est rageant d'en voir certain faire un certain nombre de vues pas nécessairement mériter :)
Le nombres de vues est loin d'être un indicateur de qualité, quand on vois que les meilleurs chaine musculation "sérieuse" font maxi 10-15000 vues par vidéo après plusieurs années d'existence :confused:
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Messagepar Adrien-182 le 20/03 16h55



Rudy fais plus que ça par exemple.
Ceux qui font peu de vu en général il y a un peu de contenu, mais la forme est dégueulasse. Si t'as le fond et la forme, il y a aucune raison que tu fasses pas de vus (au bout d'un moment).
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Messagepar Paddy92 le 20/03 17h10

ton dernier teaser est bien sympa!
on va avoir les courses et peut être des recettes!? ;)
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Messagepar Adrien-182 le 20/03 18h06



Merci :) J'ai fais en sorte qu'il soit dans le registre de l'épisode cette fois :lol:
Oui il y aura bien une scène où je cuisine (assez courte) et une scène où je fais les course. Mais il n'y aura aucune explication pratique. C'est pas du tout le thème de l'épisode. C'est un court métrage sur un type qui en chie en scène, pas un Vlog ;)

Par contre avec les rushes j'ai quasiment finit de monter une vidéo assez unique en son genre. C'est entre une recette de cuisine, un bêtisier et un Vlog. Je trouve assez drôle, et surtout on y apprends comment cuisiner un flan à la banane.
Je compte aussi faire une vidéo où j'explique mes courses, mais je ne pense pas utiliser mes rushes, ça serait mieux de prendre de nouvelles prises spécialement pour ça (et comme ça j'écris d'abord le script).

Donc le week-end prochain IMP ep.03, celui d'après recette du flan à la banane, le suivant le making of/bêtisier de l'épisode III et la semaine encore suivante j'aimerais publier une nouvelle vidéo éducative mais je ne sais pas encore du tout laquelle ! :)
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Messagepar takumi le 20/03 18h22

c'est bien aussi les betisiers, ca permet de voir comment tu te "dechire" pour faire/tourner tes videos, c'est un bon indicateur de ta persévérance et motivation ;)
de rien, je pensais mon com précédent :D
cdlt
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Messagepar Adrien-182 le 20/03 18h26



Les bêtisier ça permet aussi de voir que contrairement à ce qu'on voit dans les épisodes, je ne vais pas forcément me suicider dans la semaine :lol: Qu'au contraire je vais bien et que je ne prends pas ce que je fais au sérieux.
Cool d'avoir un retour positif, car j'avais peur que le dernier bêtisier n'amuse que 2 ou 3 personnes qui me connaissent très bien. J'aimerais que ça soit divertissant pour tout le monde (ou beaucoup de gens du moins).
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Messagepar takumi le 20/03 20h47

;) ;)
cdlt
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Messagepar Kinder1 le 20/03 23h25

Adrien-182 a écrit:
Kinder1 a écrit:C'est ça que parfois c'est rageant d'en voir certain faire un certain nombre de vues pas nécessairement mériter :)
Le nombres de vues est loin d'être un indicateur de qualité, quand on vois que les meilleurs chaine musculation "sérieuse" font maxi 10-15000 vues par vidéo après plusieurs années d'existence :confused:


Rudy fais plus que ça par exemple.
Ceux qui font peu de vu en général il y a un peu de contenu, mais la forme est dégueulasse. Si t'as le fond et la forme, il y a aucune raison que tu fasses pas de vus (au bout d'un moment).


La plupart des vidéos que fait Rudy font une moyenne de 15000 vues sauf quand il fait un"featuring" ou la ça monte à 40-50000 :) Et ça chaine à 9 ans!!
Là tu nous propose un concepts assez innovateur, ne t’inquiète pas tu va bientôt être une célébrité ^^
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Messagepar Adrien-182 le 21/03 00h17

Kinder1 a écrit:Là tu nous propose un concepts assez innovateur, ne t’inquiète pas tu va bientôt être une célébrité ^^


Ha ha au moins :super_lol:
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Messagepar Adrien-182 le 25/03 17h15

Condition du jour à froid à 6 semaines de la compétition : https://www.facebook.com/911612402279367/photos/a.912858588821415.1073741829.911612402279367/969166093190664/?type=3

Je suis pas en avance sur ma sèche, mais je peu faire quelque chose je pense :)
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Messagepar Hasapiko le 26/03 12h28

Va nous en falloir une par semaine là :super_lol:
Je veux pas te stresser mais je suis d'accord avec toi que à s-6 tu n'es pas en avance. Hate de voir le resultat final !
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Messagepar Adrien-182 le 26/03 15h56

Je m'y suis déjà fais à l'idée....Je ne serais pas écorché sur scène.
Mais c'est pas une excuse pour abandonner, j'ai 6 semaine, je peux quand même devenir plutôt sec !

Par contre j'ai professionnellement énormément de boulot pendant 2 mois (Plus ou moins 50H/semaine sur 3 salles), Je vais en chier niveau récup. Ma vie ça va être travailler et m'entraîner et chercher un nouvel appartement (Tout ça sans manger).
Je n'aurai plus autant de temps à consacrer aux montages de mes vidéos...
Quand je vois le temps passé dessus pour avoir 200 vus, 3 likes et 3 dislikes. Ca me donne limite envie de mettre tout ça sur pause quelques semaines, et de prendre du temps pour moi (enfin quand tu fais 09H30-20h, ça laisse pas non plus tellement de temps).
Après je dis ça car je suis un peu blasé là, mais je pense que je vais continuer les vidéos (j'en ai 3 en réserves déjà).
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Messagepar biscoto le 26/03 16h36

perso je te suis sur FB et je trouve ça tres courageux de ta part vu le rythme que tu as!
courage mec!!
Mon insta f_12.b
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Messagepar Hasapiko le 26/03 16h51

C'est sur que ce n'est pas simple de tout concilier :confused:
Après par rapport aux vidéos tu as du passer pas mal de temps pour les tourner, pour les monter mais as-tu passé du temps pour augmenter la visibilité de ton contenu sur ne net ?

Faut pas oublier que forme > contenu (triste mais vrai)
Sur le web tu passes 50% de temps à faire du contenu 50% à le promouvoir (grosso modo) après une fois que tu as ta base d'abonnés ça ne se passe plus comme ça mais au début il faut se faire connaitre :)


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Messagepar Adrien-182 le 26/03 17h11

biscoto a écrit:perso je te suis sur FB et je trouve ça tres courageux de ta part vu le rythme que tu as!
courage mec!!


Merci, jusqu'à présent j'avais pas encore ce rythme, je travaillé juste environ 30H semaine sur 2 semaines.
Mais là quand j'ai vu mon planning de la semaine prochaine j'ai compris que j'allais en chier...
Chaque salle est à environ 30mn de distance de l'autre ( et mon domicile est à 10,20 ou 30mn de chaque salle).

Lundi : férié :idiot:

Mardi :
- cagnes-sur-mer (CSM) de 10H15 à 14H
- Grasse (G) de 16H à 20H45

Mercredi :
- Cannes-La-Bocca (CLB) : 9H30 à 13H30 puis de 16H à 20H

Jeudi :
- CSM de 09H30 à 13H30
- G de 16H à 20H

Vendredi :
- CSM de 09H à 13H et de 14H15 à 20H

Samedi :
- G de 09H30 à 14H15 (j'ai 30mn pour manger à midi)
- CSM de 14H15 (noté que je dois me téléporter de grasse à cagnes-sur mer :idiot:) à 18H45

Dimanche : Coma :idiot:

Je vais faire 2 mois comme ça à travailler 6/7J avec une amplitude horaire de 09H à 21H.
Chaud de s'entraîner...
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Messagepar Adrien-182 le 26/03 17h13

Hasapiko a écrit:C'est sur que ce n'est pas simple de tout concilier :confused:
Après par rapport aux vidéos tu as du passer pas mal de temps pour les tourner, pour les monter mais as-tu passé du temps pour augmenter la visibilité de ton contenu sur ne net ?

Faut pas oublier que forme > contenu (triste mais vrai)
Sur le web tu passes 50% de temps à faire du contenu 50% à le promouvoir (grosso modo) après une fois que tu as ta base d'abonnés ça ne se passe plus comme ça mais au début il faut se faire connaitre :)


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Je fais pas grand chose pour me faire connaître, effectivement !
Quand l'épisode III sortira faudrait que je spam avec (même si j'aime pas trop cette méthode).
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Messagepar Megacrevette le 26/03 20h15

Adrien-182 a écrit:(Tout ça sans manger).


Te plains pas, t’économises le temps des repas :super_lol:
Mon training log de crevette : viewtopic.php?f=7&t=31288

Attention les nouveaux ou vous allez vous faire taper sur les doigts :
Régime = perte de graisse
Sèche = enlever le surplus d’eau avant une compétition
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Messagepar Kinder1 le 27/03 00h11

Megacrevette a écrit:
Adrien-182 a écrit:(Tout ça sans manger).


Te plains pas, t’économises le temps des repas :super_lol:


Plus l'argent d’épargner :idiot:

Après bon c'est pas en 2 mois que tu aura des dizaines de millier de vues, même en postant 3 vidéo par jour :)
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Messagepar devinci le 27/03 06h21

Ho les jeunes arrêtez de vous plaindre pour le boulot!

1: déjà vous avez un boulot :idiot:

2: Perso à 52 piges je bosse +de60 h par semaine et je m'entraîne 5/7

3: on se bouge le cul

4: Adrien donne le Max sur la dernière ligne droite ;)
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Messagepar takumi le 27/03 08h24

biscoto a écrit:perso je te suis sur FB et je trouve ça tres courageux de ta part vu le rythme que tu as!
courage mec!!

:cool:
je comprends bien ta situation , qui n'est pas évidente quand u as des projets pour ta vie ;) , mais c'est peut etre le moment pour toi de prouver aux autres que tu en vaut la peine, si on te fait bosser comme ca , c'est que tu es un bon,, donc re-motive toi et ne craque pas .
et fait tes videos car moi je les aime :D
devinci a écrit:2: Perso à 52 piges je bosse +de60 h par semaine et je m'entraîne 5/7

c'est tout !!!!!!! :) :lol:
cdlt
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Messagepar Adrien-182 le 27/03 11h14

devinci a écrit:Ho les jeunes arrêtez de vous plaindre pour le boulot!

1: déjà vous avez un boulot :idiot:

2: Perso à 52 piges je bosse +de60 h par semaine et je m'entraîne 5/7

3: on se bouge le cul

4: Adrien donne le Max sur la dernière ligne droite ;)


Je suis très reconnaissant d'avoir un travail, et je suis content de pouvoir faire (beaucoup) plus d'heures pour mettre de l'argent de côté. J'ai juste eu un petit coup de mou car je suis très fatigué (j'ai une sorte de fatigue perpétuelle).
Trouvé le temps de travailler et de m'entraîner ça va. Mais je pourrai bosser jusqu'à 20h par semaine sur mes vidéos comme je le faisais.
Mais je vais continuer mes vidéos !

Hier j'ai fais un cheat meal.Quelques amuses-gueules (saumon sur canapé de pommes de terre), patates douces et poulet et pas mal de charcuterie et ensuite un tout petit peu de gâteau (c'était un anniversaire), du chocolat noir et de l'alcool (sans me mettre mal).
En fait c'était un très long repas, j'ai essayé de pas trop mangé, mais j'ai quand même mangé beaucoup plus que d'habitude (surtout la charcuterie et le chocolat noir).
J'ai arrêté de mangé en ayant encore la sensation d'avoir faim, mais pourtant quand je suis aller me couché j'étais trop mal, je me tourné dans mon lit quand un poisson mort. Après un long moment je suis aller vomir et j'ai enfin pu dormir quelques heures (5H je crois).
J'ai continué un peu le cheat meal le matin. Mais globalement je suis plus fatigué qu'hier :lol:
Mais ça m'as quand même reboosté moralement !
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Messagepar Zeke le 27/03 14h26

Je comprends ton ressenti, ta lassitude et ta déception sur la chaîne youtube, mais il montre aussi une grande naïveté et méconnaissance d'internet.

C'est classique d'ailleurs.
La plupart des gens pense que Internet c'est magique pour monter des boites, et se faire des business avec ces nouvelles modes des réseaux sociaux : chaîne youtube , blog financés , site e-commerce etc.

Mais faut atterrir un peu.
Rien n'est simple, et c'est même pire sur le net ! Faut créer son image, et la commercialiser sans support phyqique.

Et comme devinci, facile de dire "ho c'est dur". Bah oui c'est dur.
C'est ça la vie d'entrepreneur. On gagne souvent moins bien sa vie qu'un salarié et on travaille plus.
On en chie pour être mieux plus tard et être fier de ce que l'on fait.

Pas une attaque contre toi perso adrien, mais j'entends ces discours de "difficulté" tellement souvent alors qu'il ln'y à pas matiere. Et ça me gonfle à un point ...

Si les gens commençaient à convertir le temps où ils se plaignent à essayer de faire des choses et changer, on auraient moins de glandus et de pleurnicheries.
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar takumi le 27/03 15h34

j'avoue Zeke :cool:
cdlt
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Messagepar Adrien-182 le 27/03 15h36

Sauf que Youtube c'est pas mon business !
Je suis coach et je gagne ma vie (comme je l'ai expliqué je vais bosser 50H/semaine là).
Mes vidéos Youtube, c'est juste un loisir. Je n'en espère absolument rien. Ni argent, ni gloire (ni beauté ? :idiot: )...
Donc je me plains pas, j'explique juste que c'est probable que j'ai moins envie d'y consacrer du temps dans un futur proche.
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Messagepar Adrien-182 le 27/03 15h40

Mais je continue mon loisir sur les réseaux sociaux, pas plus tard qu'il y a 5mn je travaillé une vidéo sur le thème "la musculation stop la croissance".
Donc je continue, et je prend toujours plaisir à faire des vidéos/articles. Mais j'y consacrerai plus que quelques heures hebdos (et non des dizaines d'heures).
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Messagepar Zeke le 27/03 17h37

pour moi on ne fait pas de Chaine youtube "juste" comme ca. Vu le tps que ça prend, sois on le fait à fond, soit on ne le fait pas vu qu'on cherche forcément à être vu, sinon ça ne sert à rien.

Il vaut mieux profiter du temps à faire autre chose de plus productif sur ton projet pro.

des chaînes youtube il y en a des milliers. si c'est pas pour se démarquer et donc prendre bcp de tps, je pense que tu vs perdre ton temps :)
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Messagepar Adrien-182 le 27/03 18h52

Zeke a écrit:
des chaînes youtube il y en a des milliers. si c'est pas pour se démarquer et donc prendre bcp de tps, je pense que tu vs perdre ton temps :)


Je vais me démarquer par le contenu.
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Messagepar Hasapiko le 27/03 18h56

@Devinci : ouai ouai, mais toi tu prends des magnums :lol:

Zeke a écrit:mais il montre aussi une grande naïveté et méconnaissance d'internet.

C'est vrai, je croise beaucoup de personnes qui pensent que c'est easy, un peu comme la muscu = de la gonflette

Zeke a écrit:C'est ça la vie d'entrepreneur. On gagne souvent moins bien sa vie qu'un salarié et on travaille plus.

Ca par contre, je ne suis pas d'accord, perso si j'entreprends pour gagner moins, travailler plus :rolleyes: j'arrete tout de suite, un peu comme tu dis pour la chaine youtube ;)
---> pas rentable et si on ne sait pas distinguer le rentable du pas rentable vaut mieux eviter d'entreprendre :p
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Messagepar Zeke le 27/03 19h05

Tu crois que la majorité des petites entrepreneurs de France qui gagnent mal leur vie c'est à cause de leur choix ou de leur attitude ?
Tu fais fausse route à mon avis :)

Ce que je disais, c'est que quand tu entreprends, tu te mets pas à gagner mieux ta vie en quelques mois. C'est une belle utopie ça.
Une belle réussite ça se conscruit, sauf si tu mets le doigt sur un nouveau truc, que tu es précurseur etc. Mais c'est super rare, l'idée du millionnaire :)

La plupart des pros que je cotoie et/ou que j'accompagne sont des sacrés bosseurs, ils ne font pas n'importe quoi, et pourtant il ne roule pas sur l'or loin de là.
Et ceux qui la gagnent bien, ça ne s'être pas fait en 6 mois, et ils font bosser Bcp avant pour se faire une misère pendant ces périodes.

La réalité du tissu économique <français elle est là. Pas dans des utopies de "rêve américain" où tu deviens riches en 2 semaines...
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Messagepar Adrien-182 le 27/03 19h18

Je suis d'accord, mais je n'ai pas une démarche lucrative. Je fais vraiment des vidéos par passion.
C'est pour ça aussi que je mise plus sur la qualité que la quantité. Me filmer parler sur un canapé 10mn, ça ne m’intéresse pas.
Je pense que vous comprendrai ma démarche créative avec mon épisode qui sort demain matin ;)
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Messagepar devinci le 27/03 19h44

Ben moi je gagne plus depuis que je suis sur le net....sinon ça sert à quoi!!! :idiot:
Faut savoir cibler sa clientèle et il faut bien sûr du travailer en amont, si tu débarques comme ça tu va au désastre .

Comme dit Hasa quand on fais un truc pro c'est pour faire du blé, si t'en fais pas , tu changes, point barre.

Ensuite tu peux bosser parceque tu aimes ce que tu fais, là c'est une démarche toute différente ;)
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Adrien182 : Musculation Training Log

Messagepar devinci le 27/03 19h52

Tiens ça me permet de rebondir sur ce que disais Zeke sur un autre post en parlant de ma façon de m'entraîner et d'y Haudères ou pas.

Hé bien Perso je fais comme cela parceque cela me plaît et pas forcément parceque cela est optimal.
Perso si je fais 3 exos d'haltèro , je m'emmerde et je ne le ferai pas sérieusement .

Par contre avec mon tempérament quand j tape comme un bourrin, ça, sa colle à ma personalité et à mon excès d'énergie et je m'éclate .
Du coup sa marche pour moi vu que mon physique évolue dans le bon sens .
Je pense de plus en plus qu'il faut suivre son instinct.
Bien sûr il y a les connaissances et un fil conducteur, mais une part de folie est nécessaire .
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Messagepar Hasapiko le 27/03 19h58

edit : euuuh non rien :)
Dernière édition par Hasapiko le 27/03 21h52, édité 1 fois.
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Adrien182 : Musculation Training Log

Messagepar Adrien-182 le 27/03 20h04

La notion de plaisir à l'entraînement, c'est très important ;)
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Messagepar Zeke le 28/03 06h05

devinci a écrit:Comme dit Hasa quand on fais un truc pro c'est pour faire du blé, si t'en fais pas , tu changes, point barre.

Ensuite tu peux bosser parceque tu aimes ce que tu fais, là c'est une démarche toute différente ;)


J'ai pas dit le contraire :)
Je dis juste que t'es pas le roi du pétrole un un rien de temps. Et oui il faut arrêter si au bout d'un moment t'es pas au top, mais ça ne se fait pas en 1 an...
Monter sa vboite, ça veut aussi dire voir loin et pas viser un salaire de multinational tout de suite.

Après ce sont des débats sans fin ces trucs là. Chacun sa manière de voir le business et l'éthique que l'on met derrière :)

Mais avec Hasa, on a déjà parlé de truc comme ça sur un autre log, et on voit pas les choses de la même maniere.
Mais je ne peux pas savoir vraiment ni cerner sa vision, car parler avec quelqu'un qui dit rien sur son aspect pro, ça ne permet pas de savoir son contexte, son historique etc.
Je peux pas échanger avec un fantome, du coup je rebondis pas 3 heures la dessus. Pour débattre sur un sujet , faut connaître à minima le profil de l'autre, sinon ça ne sert à rien :)

Et pour tes entraînements Devinci c'est exactement ce que je disais quand je mettais que je respectais ce que tu faisais.
Moi j'adhère pas, mais je dis pas que ta manière n'est pas al bonne.
Ça te convient, c'est très bien comme ça !

Bref sujet clos pour la ma part.
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Messagepar Adrien-182 le 28/03 06h57

Voilà le bousin : I, Men's physique (Episode III) !
https://www.youtube.com/watch?v=biCG5sV3UuU
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Messagepar takumi le 28/03 08h16

sympa ,
j'ai beaucoup aimé le passage ou u cour en tombant puis tu te releve ;)
et la traduction :idiot: :lol:
cdlt
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