6*10*36 kg
6*10*40 kg
4*10*46 kg
Djiay a écrit:Re. Morgan je te renvoi ton conseil, car un sport annexe est primordial surtout quand on débute. La natation est le sport qui forme a mon avis le plus le haut du corps et à son niveaux je ne vois pas comment cela pourrais être nocif. Les bases qui permette de confirmé ma morphologie sont acquise grâce a nos antécédent sportif. Et je dois mon type mésomorphe à la natation j'en suis certain. Je ne pense pas qu'il soit trop tard pour lui. Par contre pour ton premier commentaire je suis tout à fais d'accord avec toi, je connais bien cette réalité mais il faut bien motiver les troupes!
Durav1 a écrit:Bonjour tout le monde,
Rien à voir avec le sujet (désolé Savior-Lal), je voudrais revenir sur ca :Djiay a écrit:Re. Morgan je te renvoi ton conseil, car un sport annexe est primordial surtout quand on débute. La natation est le sport qui forme a mon avis le plus le haut du corps et à son niveaux je ne vois pas comment cela pourrais être nocif. Les bases qui permette de confirmé ma morphologie sont acquise grâce a nos antécédent sportif. Et je dois mon type mésomorphe à la natation j'en suis certain. Je ne pense pas qu'il soit trop tard pour lui. Par contre pour ton premier commentaire je suis tout à fais d'accord avec toi, je connais bien cette réalité mais il faut bien motiver les troupes!
Tu es sérieux ? Tu penses que, lorsque l'on débute la musculation, il faut pour progresser, faire un autre sport. C'est donc, comme tu dis "primordial" de faire du Squash pour progresser au squat par exemple ?
Tu peux donc "confirmer ta morphologie par un antecedent sportif" ? Je n'ai pas compris. Tu dis que quand tu as les clavicules courtes et que tu fait du foot puis par exemple du rugby, là , tu observes tes clavicules et elle n'ont pas grandit donc merci le foot et le rugby pour l'avoir confirmer ?
Tu es de "type mésomorphe" grâce à la natation. Qu'est ce que tu veux dire par là ?
Mon post n'est pas là pour faire polémique. Je veux sincèrement comprendre ce que tu expliques parce que je ne comprend rien !
Djiay a écrit:Bon ben me revoici. Donc, vous remarquerez que naturellement tout les êtres humains tendent vers un type morphologique sois un des trois types que tout le monde connait, soit un mélange de deux de ces types et même des trois dans la plupart des cas. Cependant certaines caractéristiques seront dominantes ( Ex: Du mal a prendre du poids ou bien le contraire, ou encore des caractéristique esthétiques comme épaule moins large que le bassin ainsi que le contraire ). Mais quelque soit le morphotype possédé il ne peut être inchangé, car le mode de vie influe lui aussi sur votre " morphologie " .
On voit aussi que ceux qui pratique la musculation depuis un jeune âge on les os plus gros (Miracle). Vu que tu as parlé des clavicules je te parle d'os . Ah moins bien sûr que tu ne considère pas la musculation comme un sport. Aussi soyons rationnel, ( je sais que ton commentaire était volontairement exagéré mais il m'a un peut agacer et pour éviter d'autre du même genre je te dis ) les changements surviendront dans la mesure du possible on ne deviendra pas blond en faisant de la gym par exemple. ( à question bête réponse bête ^^ ).
Passons a mon cas. L'une des caractéristique les plus utilisé pour définir un mésomorphe esthétiquement est épaule plus large que le bassin. On remarque que ceux qui pratique la natation développe cette caractéristique ( Et un autre miracle ). La deuxième caractéristique qui est elle en relation avec les performances est la facilité à se muscler par rapport à un ectomorphe par exemple. Grâce à la natation on acquiert certaine base musculaire je dirait ( si ce n'était pas le cas avant ) du genre début de perctoraux, de triceps, de trapèze et bien évidemment d'épaule. Donc n'est il pas plus facile de se muscler quand on débute en musculation avec ces bases qu'en partant de rien? Je te laisse réfléchir. Voilà . Et pour le constructif du commentaire regarde ça Salvior-Lal : https://www.superphysique.org/articles/640
Ce programme m'a l'air utra efficace, par contre pour ton cas ne néglige pas les jambes ou tu risques d'être difforme ^^. Et n'hésite pas à retirer 10 kilos à ton maxi sinon ce sera inabordable ( programme de spartiate pour moi ), c'est ce que j'ai fais et je compte adopter ce programme. A plus!
Djiay a écrit:Re. Morgan je te renvoi ton conseil, car un sport annexe est primordial surtout quand on débute. La natation est le sport qui forme a mon avis le plus le haut du corps et à son niveaux je ne vois pas comment cela pourrais être nocif. Les bases qui permette de confirmé ma morphologie sont acquise grâce a nos antécédent sportif. Et je dois mon type mésomorphe à la natation j'en suis certain. Je ne pense pas qu'il soit trop tard pour lui. Par contre pour ton premier commentaire je suis tout à fais d'accord avec toi, je connais bien cette réalité mais il faut bien motiver les troupes!
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