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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar seblime le 22/12 22h38

trop bas wond2r ;)
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Messagepar takumi le 23/12 08h44

12 rep quand meme sur le DM et bien le FS a 5x5 en pausedd
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar takumi le 26/12 17h29



ton cadeau mon poulet :super_lol:
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 27/12 06h39

:p :p :p
Merci mon pote
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Messagepar takumi le 09/01 21h03

t ou mon gros
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 15/01 20h41

Je suis la !!!
Mais Avec le déménagement et le début d année...la fin aussi d ailleurs j ai pas eu le temps de passer
En plus j avais plus le net :idiot:
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Messagepar takumi le 18/01 19h01

ok
courage , tu vas nous revenir bientot
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 19/01 17h45

oui je m'entraine encore mais c est aléatoire en ce moment
en plus je suis tenter par un nouvelle machine :idiot: :idiot: j'ai pas changer :lol: :lol:
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Messagepar takumi le 20/01 10h31

terrible :lol: :lol: :lol:
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 12/02 12h47

dernier message qui date de plus d'un an ! wouaw :eek:

pour ceux que ça intéresserais voila mon plan depuis quelques mois

LUNDI: DI-DCH-ROWING HALTERE-TRACTION SUPI-CM
MARDI: FS-SDTJT-LEG EXT-LEG CURL
JEUDI: DM-DCS-YATES-CURL BARRE-EL
VENDREDI SDT-HACK SQUAT-SHUG-FACEPULL

Bonne semaine a tous
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/02 13h56

seblime a écrit:dernier message qui date de plus d'un an ! wouaw

Et oui déjà :)

Pas mal ce petit half !

Content de te revoir ici Seb :cool:
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Messagepar biscoto le 12/02 14h37

Ah ouai c'est bon ça...
Mon insta f_12.b
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Messagepar devinci le 12/02 15h32

Salut Seb :cool:
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Messagepar seblime le 12/02 22h11

salut vieux fou
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Messagepar Bubulle le 12/03 16h23

seblime a écrit:dernier message qui date de plus d'un an ! wouaw :eek:

pour ceux que ça intéresserais voila mon plan depuis quelques mois

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Bon, ça fait 1 mois qu'on attend de voir tes charges :idiot:
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Messagepar darksim58 le 12/03 19h06

Les charges les charges les charges !!!!
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Messagepar Hasapiko le 03/04 14h46

seblime a écrit:oui je m'entraine encore mais c est aléatoire en ce moment
en plus je suis tenter par un nouvelle machine :idiot: :idiot: j'ai pas changer


mdr Seb :lol: :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 03/04 18h48

hey salut tout le monde

putain je suis pas assidu... je pensais poster plus souvent et ......non

hasa j'ai pas acheter de nouvelle machine ! j'ai acheter une salle complète ! enfin je donne 30 balles par mois et j y vais quand je veux donc c est une peu comme ci c'étais a moi :idiot:

dark rien de plus lourd depuis des années :super_lol: j'ai fait un 6X6 a 140 kilos au sdt aujourd'hui

je suis toujours en souffrance sur le couché que je néglige du coup

sinon j'ai perdu mon boulot, ma femme m'as quitté et j'ai eu un dégat des eaux chez moi .... nan je déconne

biz a tous

fred le terrain est fait ???? :D :D :D
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 04/04 07h31

seblime a écrit:putain je suis pas assidu... je pensais poster plus souvent et ......non

:lol: Tant que t'es assidu à l'entraînement c'est le principal ;)
seblime a écrit:j'ai fait un 6X6 a 140 kilos au sdt aujourd'hui

C'est pas si mal :p
seblime a écrit:sinon j'ai perdu mon boulot, ma femme m'as quitté et j'ai eu un dégat des eaux chez moi ...

Y m'a fait peur ce c** :lol:
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Messagepar seblime le 04/04 17h59

Train_Hard_Win_Easy a écrit:seblime a écrit:
j'ai fait un 6X6 a 140 kilos au sdt aujourd'hui

C'est pas si mal


je suis fait pour tirer ! ... dixit ma femme :idiot:
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Messagepar darksim58 le 05/04 17h50

:lol: :lol: :lol: Fumier! Et je doit te croire pour sdt? :lol:
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Messagepar seblime le 05/04 18h28

darksim58 a écrit::lol: :lol: :lol: Fumier! Et je doit te croire pour sdt? :lol:

oui ca c'est vrai ! :lol:
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Messagepar darksim58 le 06/04 14h02

Bien joué!!! :D
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Messagepar Bubulle le 08/04 21h18

seblime a écrit:oui ca c'est vrai ! :lol:

Je demande la VAR ! :idiot:
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Messagepar seblime le 26/04 19h12

certains mecs dans les salles de muscu sont super marrant !!
moi qui croyais que les vidéos youtube étaient truquées :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 26/04 19h13

par contre y a deux trois nanas ! :D :D :p :p
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 27/04 10h27

seblime a écrit:certains mecs dans les salles de muscu sont super marrant !!
moi qui croyais que les vidéos youtube étaient truquées :lol: :lol:

Ah non non en salle on voit vraiment tout et n'importe quoi :lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 27/04 12h18

seblime a écrit:par contre y a deux trois nanas ! :D :D :p :p


Film les de dos quand elle font du squat, pour voir la technique! :idiot:
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Messagepar seblime le 27/04 15h22

je peux pas dark ! je suis juste derrière pour parer au cas ou :super_lol: :lol: :lol:
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Messagepar Bubulle le 30/04 16h20

seblime a écrit:certains mecs dans les salles de muscu sont super marrant !!
moi qui croyais que les vidéos youtube étaient truquées :lol: :lol:

Vas-y raconte :D
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Messagepar seblime le 04/05 19h08

du classique je pense

le gars qui squat en air max avec des charges trop lourdes ( demi quart de squat)
le craquelot qui fait que les biceps dans la semaine et qui crois qu'il sont énormes
le gars qui fait du coucher a 50 kilos et qui crie comme une femme qui a un orgasme
le mec qui met papaoutai en musique pour se motiver
le mec qui a la super tenue de muscu mais qui y connais rien
celui qui met les gants, les bande de poigné, la ceinture dorsale, la magnésie pour faire du couché a 60 kilos
le mec qui se ballade et qui touche pas aux barres (celui la tu te demande ce qu'il fou la )
le mec qui met 40 kilos au curl barre mais quand tu le met dos au mur il léve pas 20 kilos
y a aussi celui qui se matte dans la glace , qui enleve le teeshirt et qui est fier , celui qui se parle a lui même et qui se dit : t'es au top mec ! yeaaaah (alors celui la je peux pas le voir) en plus il est tout maigre et a rien pour lui :lol: :lol:
puis y a ceux qui travail a la poulie mais tu sais pas trop si c'est eux qui travail ou si c'est la poulie qui travail avec eux ...

sinon c'est pas mal , mais je deviens le seul a venir réguliérement je crois que ceux qui étais motivé ne le sont plus ...

heureusement que deux trois gars sont cool et valent ce qu'il sont, des costauds mais sans prétentions
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Messagepar Bubulle le 04/05 19h15

Mon pauvre ... Y'a un condensé dans ta salle !
Que la force soit avec toi :lol:
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Messagepar darksim58 le 05/05 10h00

:lol: Ça mérite une vidéo de tout ça !
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/05 14h03

Bordel le zoo ta salle Seb :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Bubulle le 11/07 22h54

T'as pas survécu dans ton zoo ou tu t'es mis à la Zumba ? :idiot:
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Messagepar seblime le 01/08 19h32

Hheyyyy !! salut les gars !
si j ai survécu y 'a des filles :p :p

toujours en courses 4 séances par semaine !

biz a tous
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Messagepar takumi le 24/09 11h08

coucou mon seb, ca va ?
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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