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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar darksim58 le 25/05 21h47

Et désolé pour ta ceinture :lol:
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Messagepar darksim58 le 25/05 22h12

:cool:
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Messagepar darksim58 le 25/05 22h23





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Messagepar darksim58 le 26/05 11h31

Alors Seb tu as bien mal aujourd'hui ? :)
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Messagepar romain16 le 26/05 12h51

au top les gars! :)
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar darksim58 le 26/05 14h43

Musclé notre Seb!




La rep sortie des tripes:


Seb bench:




Du coup le cadrage était bien pourri sur le bench, sur mes séries c'est encore pire on voit que mes jambes :idiot: .
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Messagepar devinci le 26/05 15h13

au moins en short on aurait pu voir les bouboules :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Paddy92 le 26/05 15h16


:lol:
En tout cas bonnes epaules seb ! :cool:
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Messagepar seblime le 26/05 15h51

merci les gars !
ouais darkounet j'ai mal partout :lol: je crois que les serie longue au dips m ont bien tué ;)

ce soir
SQUAT 5@75-3@85-6@95
SNATCH DEAD 10X5@80
FRONT SQUAT 10X5@60
ab wheel 1x0 :idiot:

j'ai voulu faire le malin au ab wheel au jourdhui tellement mal que j'ai pas reussi une rep :lol: :lol:
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Messagepar devinci le 26/05 15h55

comme qupi il esrt ultra efficace l'abwell ;)
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 26/05 15h57

Sympa les photos ;)

Tu as pu squatter sans soucis ? Plus de douleur au genou gauche ?
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Messagepar darksim58 le 26/05 16h01

Ha ouai la il va te falloir 2/3 jours de repos sur l abweel! :lol:
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Messagepar seblime le 26/05 16h17

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sympa les photos ;)

Tu as pu squatter sans soucis ? Plus de douleur au genou gauche ?

si la douleur reviens je le sent la mais je pense que ce sera plus fort demain
je ne sais pas de quoi ca viens
darksim58 a écrit:Ha ouai la il va te falloir 2/3 jours de repos sur l abweel! :lol:

pour la premiere fois je vais prendre une semaine :lol:
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Messagepar seblime le 26/05 16h21

voila ma premiere photo des cannes, je sais pas trop si c'est sur cet angle la qu il faut faire les photos et comment placer les pieds mais bon ...


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Messagepar takumi le 26/05 17h55

:cool: :cool: :cool: :cool:
cdlt
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Messagepar seblime le 26/05 17h57

voila encore cette douleur a la rotule qui m empeche de me baisser
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Messagepar takumi le 26/05 17h59

la premiere video est en privé Dark :(
te penche plus alors :idiot:
cdlt
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Messagepar Paddy92 le 26/05 18h14

takumi a écrit:la premiere video est en privé Dark :(

cdlt

C est normal, c est quand ils sont allés se coucher tôt ! :idiot:
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Messagepar darksim58 le 26/05 18h28

seblime a écrit:voila encore cette douleur a la rotule qui m empeche de baiser



:eek: :lol:
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Messagepar darksim58 le 26/05 18h28

takumi a écrit:la premiere video est en privé Dark :(
te penche plus alors :idiot:
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Sexe tape! C'est bon tout le monde peux voir.
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Messagepar seblime le 26/05 18h58

ha oui ok tu as pas mis la vidéo quand on prend la douche ! :lol:

franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !

a refaire et avec d autre aussi !
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Messagepar takumi le 26/05 19h00

il est beau quand y force le Seb :idiot: :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 26/05 19h01

nickel toutes ces photos les gars!!!
super rendu!!! ;)
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Messagepar seblime le 26/05 19h03

takumi a écrit:il est beau quand y force le Seb :idiot: :lol:
cdlt

je pouvais pas faire autrement pas moyen de mentir il me regarder et compter pour moi :idiot:
biscoto a écrit:nickel toutes ces photos les gars!!!
super rendu!!! ;)

ouais c'est ca qui est cool sur le forum tu fini pas rencontrer les gens ca reste des super moments

taku et biscote vous etes pas tres loin vous etes les bienvenus
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Messagepar darksim58 le 26/05 19h20

seblime a écrit:ha oui ok tu as pas mis la vidéo quand on prend la douche ! :lol:

franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !

a refaire et avec d autre aussi !



Ouai youtube à refusé la vidéo, j'essaye de la publier sur youporn :idiot: .
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Messagepar darksim58 le 26/05 19h25

Seb la prochaine fois c'est des séries @ 100 au bench, je compte sur toi! :D
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Messagepar romain16 le 26/05 19h31

seblime a écrit:ha oui ok tu as pas mis la vidéo quand on prend la douche ! :lol:

franchement tu m as tué dark ! le fait d etre deux tu pousse quand meme plus loin les limites !

a refaire et avec d autre aussi !

la motivation!!! s'entrainé a deux sa motive! ces comme le cul tout seul avec ta main ces ballot a deux ces mieux :D
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar darksim58 le 26/05 19h33

:lol: La comparaison! Romain rappelle moi de ne pas m'entraîner avec toi mon cochon :idiot: .
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Messagepar seblime le 26/05 20h26

darksim58 a écrit:Seb la prochaine fois c'est des séries @ 100 au bench, je compte sur toi! :D

quand j aurais passer la barre des 100 je prend une journée de congés et je viens m entrainer avec toi :lol:
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Messagepar seblime le 26/05 20h27

romain16 a écrit:la motivation!!! s'entrainé a deux sa motive! ces comme le cul tout seul avec ta main ces ballot a deux ces mieux

franchement ca depend ! :lol:
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Messagepar darksim58 le 26/05 21h03

Au faite Seb tu avais resserré un peu ta prise sur le bench?
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Messagepar seblime le 26/05 21h21


je retente jeudi avec ma prise habituelle voir si je fait mieux que 3 reps puis ce sera le soir donc 2 parametre qui peuvent changer la donne. test intéressant ;)
et demain je repare ma ceinture :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 26/05 21h27

Ok! Bon par contre pour savoir si tu es mieux avec une autre prise faut la garder pendant plusieurs séances.
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Messagepar Hasapiko le 27/05 08h01

c'est clair que ça à l'air sympa une séance avec quelqu'un du fofo
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Messagepar romain16 le 27/05 10h15

darksim58 a écrit::lol: La comparaison! Romain rappelle moi de ne pas m'entraîner avec toi mon cochon :idiot: .

pour que seb en pète sa ceinture tu va pas faire le timide! :idiot:
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Messagepar darksim58 le 27/05 12h00

C'est moi qui l'a pétée, il m'invitera plus :lol: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 27/05 21h55

Ouais pas mal le physique ! On voit que ça bosse ! ;)
mention aux delts.
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Messagepar seblime le 28/05 17h09

thanks hulk

ce soir
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HIGH INCLINE PRESS 4X10@40
BF 4X10@30
EL 4X10@8.5
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Messagepar darksim58 le 28/05 17h22

Au feeling le bench?
Bon quand est-ce que tu test ed coan? :)
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Messagepar devinci le 28/05 17h40

tu as voulu tester ton 1 rm?
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