Garian a écrit:Au DM je prend au début des stries sur la barre olympique,soit un tout petit peu plus large que ma largeur d'épaule.
Pour le pushpress mike je veux bien te croire,car ça ne dépend pas que de la force des épaules.
C'est un mouvement ou l'explosivité compte beaucoup,d'ailleurs y a des haltéros qui ont même pas un maxi à 100 au DM et qui arrivent à jerk 180...
Bon le jerk c'est encore bien différent du pushpress mais t'as quand même la notion d'explosivité.
Je pense que l'avantage énorme du pushpress c'est la phase négative vu que la charge est supérieure.
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Garian a écrit:Upper2:
Perso magnésie + hookgrip ça fait le café,avec ça,0 problèmes de grip.
yanns a écrit:J avais déjà test les crochets j avais vraiment pas aimer !Pour moi la revelation c est les sangles style "versa gripps" super confortable est vraiment un bon grip dessus...Tu en es ou sur l ampli du squat a un moment je sais que j avais lu que tu avais dit que tu etais sur de la parallele est que pour faire du muscle c était bien suffisant(entirement d accord avec toi sur ce point d ailleurs),tu est toujours la dessus?
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