par Moull1978 le 16/11/2023 11h35
Bonjour à tous,
Si le goût des flocons d'avoine ne vous convient pas, vous avez plusieurs alternatives qui peuvent enrichir votre alimentation tout en vous apportant les nutriments nécessaires à la musculation. Comme Ugo l'a suggéré, vous pouvez opter pour des flocons d'orge, de sarrasin ou de millet qui sont d'excellentes sources de glucides complexes et de fibres. Une autre option serait d'intégrer des céréales chaudes comme le quinoa ou l'amarante, qui offrent également des protéines complètes. Pour ceux qui préfèrent une option plus sucrée, comme le mentionne This-Is-It, vous pourriez agrémenter vos flocons d'avoine avec du cacao non sucré et un édulcorant de votre choix pour améliorer le goût sans compromettre votre régime. N'oubliez pas que l'important est de trouver des alternatives qui vous plaisent et qui s'alignent avec vos objectifs de musculation, tout en vous faisant plaisir et en diversifiant votre alimentation. Bonne continuation et bon training !