Julien13 a écrit:Seul désavantage c'est un peu plus long je suppose ?
Par contre, limite faut prendre un calendrier pour marquer les paliers....T'as vite fait de décaler et de lacher complètemetn ce rythme de 15j
Julien13 a écrit:Seul désavantage c'est un peu plus long je suppose ?
devinci a écrit:ben long ça dépend, si tu perd moins de muscle au final non!
devinci a écrit:Landmine Squat tempo 2/1/1/0 3*8@75 +5 kg ris 2’
devinci a écrit:Pecs/épaules
devinci a écrit:du l'utilité du bicarbonate de sodium
devinci a écrit:du l'utilité du bicarbonate de sodium
devinci a écrit:tu sais pourquoi tous minimise son efficacité ? c'est parce que ça ne coûte rien à l'achat et il ne peuvent rien gagner dessus
perso je m'en sert aussi pour me brosser les dents
pour me laver les cheveux.....
j'évites toutes les merdes indus
devinci a écrit:perso entre 5 et 10 g , plus ça me file la chiasse
devinci a écrit:après une bonne sieste on fait des PR
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